ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Neck Workouts - Best Neck Stre

The Best Exercises to Build Shoulder and Neck Strength

For an effective neck workout, high repetition and average weight is definitely your best option. This workout is ideal for beginners who have to build solid and sturdy muscle tissue. When adopting this workout, you have to aim to total 100 reps with many of these exercises. Once it is possible to do this, you'll then understand that you are prepared for heavier weights and lower repetitions.

Some people are beneath the impression that neck exercises are completed for the sole reason for getting relevant extra dual chin. Nevertheless, you would be amazed to learn more and more individuals are thinking about neck workouts, due to their sedentary kind of work particularly when they keep seated on the computer for a long period, plus they get right up with a stiff throat. That's the reason why, they keep searching for simple to do neck workout routines, which will take it easy the stiff muscle groups in an effective manner.

The main notion of neck exercises is to ensure that your neck is so mobile and flexible, and also strong that it generally does not feel muscle fatigue. Your neck muscles will be strengthened by performing these exercises even though it must support your mind in a single position for a large number of hours.

1. Chin To Chest Stretch

2. Isometric Neck Exercise - Front And Back

3. Isometric Neck Exercise - Sides

4. Lying Face Down Plate Neck Resistance

5. Lying Face Up Plate Neck Resistance

6. Neck Bridge Prone

7. Neck-SMR

8. Seated Head Harness Neck Resistance

میں نیا کیا ہے 1.2 تازہ ترین ورژن

Last updated on Dec 14, 2019

SDK updated.

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Neck Workouts - Best Neck Stre اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.2

اپ لوڈ کردہ

هاشم باعلي

Android درکار ہے

Android 4.0.3+

مزید دکھائیں

Neck Workouts - Best Neck Stre اسکرین شاٹس

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔