MOMBAUD

মহিলাদের জন্য প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউট

গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একমাত্র ফিটনেস অ্যাপটিতে যোগ দিন। এই কম-প্রভাবিত ওয়ার্কআউটগুলি পাইলেট ভিত্তিক ব্যারে ব্যায়ামের সাথে মিলিত কার্যকরী প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে এবং আপনার অ্যাড্রিনাল সিস্টেমকে অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে একটি চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট প্রদানের জন্য সঠিক ফর্ম/ভঙ্গিপূর্ণ কাজের উপর ফোকাস করে। Mombaud মজাদার, এনার্জীজিং, এবং খুব কঠিন, তাই আপনি শক্তিশালী বোধ করবেন এবং আপনার পথে যাই হোক না কেন মোকাবেলা করতে প্রস্তুত!

- সাপ্তাহিক লাইভ জুম ক্লাস MOMBAUD এর প্রতিষ্ঠাতা, Katelyn দ্বারা শেখানো হয়

- নিবেদিত প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সংগ্রহ, আপনার মূল এবং ভঙ্গি নিরাপদে পুনর্নির্মাণে সহায়তা করার জন্য সপ্তাহে সপ্তাহে ব্যায়াম সহ

- আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং ভিডিওগুলি অনুসরণ করুন৷

- আপনার সেরা অনুভব করার সময় আপনাকে নিরাপদ এবং আঘাত মুক্ত রাখার জন্য গভীর নির্দেশনা

- টার্গেট এলাকা অনুসারে ওয়ার্কআউটের জন্য অনুসন্ধান করুন, যার মধ্যে রয়েছে: পা, বাহু, কোর, ভঙ্গি, লুঠ, কার্ডিও, বা সম্পূর্ণ শরীর

আপনার উপায় প্রশিক্ষিত করুন: চাহিদা অনুযায়ী ভিডিওগুলি ভাড়া করুন বা কিনুন, 7 দিন বা 28 দিনের চ্যালেঞ্জের জন্য সংগ্রহের সিরিজ অনুসরণ করুন, বা শুধুমাত্র প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর মায়েদের জন্য শুধুমাত্র অ্যাপ স্টোর সম্প্রদায়ে আপনাকে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য একটি বছরের দীর্ঘ সদস্যতা কিনুন।

প্রাক্তন পেশাদার ব্যালেরিনা, প্রত্যয়িত NASM CPT এবং প্রসব পরবর্তী ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, দুই সন্তানের NYC মম, Katelyn Baud-এর সাথে যোগ দিন, আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রায় উত্সাহিত, শক্তিশালী এবং আঘাত মুক্ত বোধ করুন