Pause to be Present

মেডিটেশন এবং মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ

মনে হচ্ছে জীবন খুব দ্রুত চলছে? কীভাবে সেই ব্যস্ত মনকে ধীর, শিথিল এবং শান্ত করতে হয় তা শিখতে চান? আমরা শুধু আপনার জন্য একটি ভার্চুয়াল স্থান তৈরি করেছি!

উপস্থিত থাকার জন্য বিরতি হল আপনার ভার্চুয়াল মেডিটেশন স্টুডিও, নতুনদের থেকে অভিজ্ঞ ধ্যানকারীদের সকল স্তরের জন্য উপযুক্ত! আমাদের অনলাইন সম্প্রদায়ে যোগ দিন যেখানে আমরা দলগত ধ্যানের শক্তি অনুভব করতে, বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য মননশীলতার সরঞ্জামগুলি শিখতে এবং নিজেদের এবং একে অপরের সাথে অভ্যন্তরীণভাবে সংযোগ করতে কার্যত প্রতিদিন একত্রিত হই। বিরতির শক্তি অনুভব করতে আমাদের প্রতিদিনের লাইভ ক্লাস বা থিমযুক্ত ধ্যানের আমাদের অবিশ্বাস্য অন-ডিমান্ড ভিডিও লাইব্রেরি উপভোগ করুন!

আমাদের অনন্য ক্লাস এবং বিশেষজ্ঞ শিক্ষকরা প্রাচীন জ্ঞান গ্রহণ করে এবং আধুনিক জীবনে তা প্রয়োগ করে আপনাকে মানসিক চাপ কমাতে, ঘুমের উন্নতি করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে, আরও বেশি সুখ খুঁজে পেতে, জীবনের বাধাগুলি নেভিগেট করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সাহায্য করে। আপনার স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে! কিভাবে আমরা আপনাকে দেখাতে পারেন.

আমাদের ভার্চুয়াল মেডিটেশন স্টুডিওতে যোগ দিতে এবং একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল সপ্তাহ উপভোগ করতে আজই পজ টু বি প্রেজেন্ট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!

_ _ _ _ _ _ _

উপস্থিত থাকার জন্য বিরতি সম্পর্কে লোকেরা কী বলছে:

“বিরাম আমার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। আমি প্রায়শই আমার দিনটি লাইভ ভার্চুয়াল ধ্যানের সাথে বুকিং করি কারণ এটি আমার দিনের গঠন এবং উদ্দেশ্য দেয়। আমি আমার অনলাইন সম্প্রদায়ের বন্ধুদের দেখার অপেক্ষায় আছি যাদের সাথে আমি সত্যিকারের বন্ধন তৈরি করেছি। প্রতি মুহূর্তে, আমার শুধু একটি গ্রাউন্ডিং প্রয়োজন, তাই আমি থিমযুক্ত ধ্যানের অন-ডিমান্ড লাইব্রেরিতে যেতে পেরে ভালোবাসি যা আমাকে আরাম আনতে সাহায্য করে। এটি একটি দুর্দান্ত সংস্থান যা আমি বিরতি সদস্যতার অংশ হিসাবে পেয়ে কৃতজ্ঞ!”

সিন্ডি এম।

“এই সম্প্রদায়ের সাথে অনুশীলন করা সহায়ক হয়েছে তা বলা একটি স্থূল অবমূল্যায়ন। আমি যেমন মনে করি, আমি শুধুমাত্র এই প্রত্যাশা নিয়ে যোগ দিয়েছিলাম যে আমি জানতাম যে ধ্যান আমার জন্য সহায়ক হবে। আমার ধারণা ছিল না যে সম্প্রদায়ের ধ্যানের শক্তি এমনকি বিদ্যমান - এবং সেই সচেতনতা বাড়তে দেখা আমার জন্য একটি সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা। এবং গত কয়েক মাসে আমি সেই প্রথম দশ মিনিটের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিয়েছি, জেনেছি যে আমার কাছে শেখার এবং মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য জীবনের পাঠ রয়েছে। তাই... আপনাদের সকলকে ধন্যবাদ - আপনার প্রতিভা, আপনার সময়, আপনার উদারতা এবং আপনার উদারতার জন্য - সেইসাথে আপনার রসবোধের জন্য! আপনি এমন একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা এবং সম্প্রদায় তৈরি করেছেন এবং আমি এটির অংশ হতে পেরে সম্মানিত।”

লিন এস.

“যদিও আমি বছরের পর বছর ধরে ধ্যান করেছি, আপনার প্রতিভাধর শিক্ষকদের নেতৃত্বে আপনার নেতৃত্ব এবং গোষ্ঠী ধ্যান আমার জন্য একা যে কোনো একক ধ্যানের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। প্রথম 10 মিনিটের মধ্যে আপনি যে বিষয়গুলি উপস্থাপন করেছেন তা আমার সাথে সত্যিকার অর্থে কথা বলে যা আমি যা অনুভব করছি এবং আমার মনে বা হৃদয়ে বিশৃঙ্খলতার সাথে একটি বাস্তব সংযোগ প্রদান করে। এই একক ফোকাস আমার স্থিরতাকে সম্পূর্ণ নতুন ভাবে পরিচালিত করেছে। আমি এই যাত্রার জন্য গভীরভাবে কৃতজ্ঞ। আমি আরও সচেতন, সচেতন এবং এখনও হয়ে উঠছি।"

ন্যান্সি এফ.