Pause to be Present

명상 및 마음챙김 앱

인생이 너무 빨리 움직이는 것 같습니까? 그 바쁜 마음을 늦추고, 긴장을 풀고, 조용하게 하는 방법을 배우고 싶으십니까? 당신만을 위한 가상 공간을 만들었습니다!

Pause to be Present는 초보자부터 숙련된 명상가까지 모든 수준에 완벽한 가상 명상 스튜디오입니다! 우리가 거의 매일 모이는 온라인 커뮤니티에 가입하여 그룹 명상의 힘을 느끼고 전문 강사로부터 쉽고 접근 가능한 마음챙김 도구를 배우고 우리 자신과 서로에게 내면으로 연결하십시오. 일시 중지의 힘을 느끼기 위해 매일의 라이브 수업 또는 주제 명상의 놀라운 주문형 비디오 라이브러리를 즐기십시오!

우리의 독특한 수업과 전문 교사는 고대의 지혜를 현대 생활에 적용하여 스트레스를 낮추고, 수면을 개선하고, 생산성을 높이고, 더 큰 행복을 찾고, 삶의 장애물을 헤쳐 나가는 데 도움이 됩니다. 하루에 몇 분이면 건강과 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다! 방법을 보여드릴 수 있습니다.

오늘 Pause to be Present 앱을 다운로드하여 가상 명상 스튜디오에 참여하고 무료 체험 주간을 즐기십시오!

_ _ _ _ _ _

일시 중지에 대한 사람들의 평가:

“일시 중지는 내 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 나는 내 하루의 구조와 의도를 제공하기 때문에 라이브 가상 명상으로 하루를 마감하는 경우가 많습니다. 나는 진정한 유대감을 형성한 친구들의 온라인 커뮤니티를 보기를 고대하고 있습니다. 때때로 나는 접지가 필요하기 때문에 위안을 주는 데 도움이 되는 주제 명상의 주문형 라이브러리에 갈 수 있는 것을 좋아합니다. Pause 회원의 일부로 갖게 된 것에 감사하는 엄청난 자원입니다!”

신디 엠.

“이 커뮤니티와 함께 ​​연습하는 것이 도움이 되었다고 말하는 것은 지나치게 절제된 표현입니다. 돌이켜 생각해보면 명상이 도움이 될 거라는 기대만 가지고 합류했습니다. 나는 공동체 명상의 힘이 존재한다는 것을 전혀 몰랐습니다. 그리고 그 인식이 성장하는 것을 지켜보는 것은 저에게 매우 풍부한 경험이었습니다. 그리고 지난 몇 달 동안 나는 배우고 기억해야 할 삶의 교훈이 있다는 것을 알고 처음 10분에 특별한 주의를 기울였습니다. 그래서... 여러분의 재능, 시간, 친절, 솔직함, 유머 감각에 감사드립니다! 당신은 그런 특별한 경험과 커뮤니티를 만들었고, 저는 그 일부가 된 것을 영광으로 생각합니다.”

린 S.

“내가 몇 년 동안 명상을 하고 쉬는 동안, 당신의 재능있는 교사들이 이끄는 당신의 리더십과 그룹 명상은 내가 혼자 했던 어떤 단일 명상보다 훨씬 더 강력했습니다. 나에게 진정으로 말해주는 것은 처음 10분 동안 소개하는 주제로, 내가 경험하고 있는 것과 내 마음이나 마음의 어수선함과 실제 연결을 제공합니다. 이 단일한 초점은 완전히 새로운 방식으로 나의 고요함을 인도했습니다. 이 여정에 깊이 감사드립니다. 나는 점점 더 의식적이고, 자각하고, 고요해지고 있습니다.”

낸시 F.