Pause to be Present

Aplicación de meditación y atención plena

¿Sientes que la vida se está moviendo demasiado rápido? ¿Quieres aprender a reducir la velocidad, relajarte y calmar esa mente ocupada? ¡Hemos creado un espacio virtual solo para ti!

Pause to be Present es tu estudio de meditación virtual, perfecto para todos los niveles, ¡desde principiantes hasta meditadores experimentados! Únase a nuestra comunidad en línea donde nos reunimos prácticamente todos los días para sentir el poder de la meditación grupal, aprender herramientas de atención plena fáciles y accesibles de instructores expertos y conectarnos con nosotros mismos y entre nosotros. ¡Disfruta de nuestras clases diarias EN VIVO o de nuestra increíble biblioteca de videos ON-DEMAND de meditaciones temáticas para sentir el poder de la pausa!

Nuestras clases únicas y maestros expertos toman la sabiduría antigua y la aplican a la vida moderna para ayudarlo a reducir el estrés, mejorar el sueño, aumentar la productividad, encontrar una mayor felicidad, sortear los obstáculos de la vida y mucho más. ¡Solo toma unos minutos al día para mejorar su salud y bienestar mental! Podemos mostrarle cómo.

¡Descargue la aplicación Pause to be Present hoy para unirse a nuestro estudio de meditación virtual y disfrutar de una semana de prueba gratuita!

_ _ _ _ _ _ _

Lo que dice la gente sobre Pause to be Present:

“Pause se ha convertido en una parte integral de mi vida. A menudo finalizo mi día con las meditaciones virtuales en vivo, ya que le dan estructura e intención a mi día. Espero ver a mi comunidad en línea de amigos con quienes he desarrollado un verdadero vínculo. De vez en cuando, solo necesito una conexión a tierra, por lo que me encanta poder ir a la biblioteca On-Demand de meditaciones temáticas que me ayudan a sentirme cómodo. ¡Es un tremendo recurso que estoy agradecido de tener como parte de la membresía de Pause!”

cindy m

“Decir que practicar con esta comunidad ha sido útil es una gran subestimación. Al recordar, me uní solo con la expectativa de que sabía que la meditación me sería útil. No tenía idea de que existiera el poder de la meditación comunitaria, y ver crecer esa conciencia ha sido una experiencia tan rica para mí. Y en los últimos meses he prestado especial atención a esos primeros diez minutos, sabiendo que hay lecciones de vida para aprender y recordar. Entonces... ¡gracias a todos, por su talento, su tiempo, su amabilidad y su franqueza, así como por su sentido del humor! Han creado una experiencia y una comunidad tan especial, y me siento honrado de ser parte de ella”.

lynn s

“Si bien he meditado de forma intermitente durante años, su liderazgo y las meditaciones grupales dirigidas por sus talentosos maestros han sido mucho más poderosas para mí que cualquier meditación que haya hecho solo. Lo que realmente me habla son los temas que presentas durante los primeros 10 minutos, lo que proporciona una conexión real con lo que estoy experimentando y el desorden en mi mente o corazón. Este enfoque singular ha guiado mi quietud de una manera completamente nueva. Estoy profundamente agradecido por este viaje. Me estoy volviendo mucho más consciente, consciente y quieto”.

nancy f