Pause to be Present

Application de méditation et de pleine conscience

Vous avez l'impression que la vie va trop vite ? Vous voulez apprendre à ralentir, à vous détendre et à calmer cet esprit occupé ? Nous avons créé un espace virtuel rien que pour vous !

Pause to be Present est votre studio de méditation virtuel, parfait pour tous les niveaux, des débutants aux méditants expérimentés ! Rejoignez notre communauté en ligne où nous nous réunissons pratiquement tous les jours pour ressentir le pouvoir de la méditation de groupe, apprendre des outils de pleine conscience simples et accessibles auprès d'instructeurs experts et nous connecter à nous-mêmes et les uns aux autres. Profitez de nos cours quotidiens EN DIRECT ou de notre incroyable vidéothèque SUR DEMANDE de méditations thématiques pour ressentir le pouvoir de la pause !

Nos cours uniques et nos professeurs experts utilisent la sagesse ancienne et l'appliquent à la vie moderne pour vous aider à réduire le stress, à améliorer le sommeil, à augmenter la productivité, à trouver un plus grand bonheur, à surmonter les obstacles de la vie et bien plus encore. Il suffit de quelques minutes par jour pour améliorer votre santé et votre bien-être mental ! Nous pouvons vous montrer comment.

Téléchargez l'application Pause to be Present dès aujourd'hui pour rejoindre notre studio de méditation virtuel et profitez d'une semaine d'essai gratuite !

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Ce que les gens disent de Pause pour être présent :

« La pause est devenue une partie intégrante de ma vie. Je termine souvent ma journée avec les méditations virtuelles en direct car cela donne une structure et une intention à ma journée. J'ai hâte de voir ma communauté d'amis en ligne avec qui j'ai développé un véritable lien. De temps en temps, j'ai juste besoin d'une mise à la terre, alors j'aime pouvoir accéder à la bibliothèque à la demande de méditations thématiques qui m'aide à me réconforter. C'est une ressource formidable que je suis reconnaissant d'avoir en tant que membre de Pause ! »

Cindy M

« Dire que pratiquer avec cette communauté a été utile est un euphémisme. En y repensant, j'ai adhéré uniquement dans l'espoir que je savais que la méditation me serait utile. Je n'avais aucune idée que le pouvoir de la méditation communautaire existait même - et voir cette prise de conscience grandir a été une expérience si riche pour moi. Et au cours des derniers mois, j'ai accordé une attention particulière à ces dix premières minutes, sachant qu'il y a des leçons de vie à apprendre et à me rappeler. Alors... merci à tous - pour votre talent, votre temps, votre gentillesse et votre franchise - ainsi que votre sens de l'humour ! Vous avez créé une expérience et une communauté si spéciales, et je suis honoré d'en faire partie.

Lynn S.

"Bien que j'aie médité pendant des années, votre leadership et vos méditations de groupe dirigées par vos professeurs talentueux ont été bien plus puissants pour moi que n'importe quelle méditation que j'ai faite seule. Ce qui me parle vraiment, ce sont les sujets que vous introduisez au cours des 10 premières minutes, ce qui crée un lien réel avec ce que je vis et le fouillis dans mon esprit ou mon cœur. Cette focalisation singulière a guidé mon immobilité d'une toute nouvelle manière. Je suis profondément reconnaissant pour ce voyage. Je deviens beaucoup plus conscient, conscient et immobile.

Nancy F.