Pause to be Present

冥想和正念应用程序

感觉生活节奏太快？想学习如何让忙碌的头脑放慢、放松和安静吗？我们为您创建了一个虚拟空间！

Pause to be Present 是您的虚拟冥想工作室，适合所有级别，从初学者到经验丰富的冥想者！加入我们的在线社区，我们几乎每天都聚集在这里，感受集体冥想的力量，从专家导师那里学习简单易用的正念工具，并与自己和彼此建立内在联系。享受我们的每日直播课程或令人难以置信的主题冥想点播视频库，感受暂停的力量！

我们独特的课程和专业的老师将古老的智慧应用到现代生活中，帮助您减轻压力、改善睡眠、提高工作效率、找到更大的快乐、克服生活中的障碍等等。每天只需几分钟就可以促进您的健康和心理健康！我们可以告诉你如何。

立即下载 Pause to be Present 应用程序，加入我们的虚拟冥想工作室，享受免费试用周！

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人们对暂停在场的看法：

“暂停已经成为我生活中不可或缺的一部分。我经常通过现场虚拟冥想来结束我的一天，因为它给了我一天的结构和意图。我期待看到与我建立了真正联系的朋友在线社区。时不时地，我只需要一个基础，所以我喜欢能够去主题冥想的按需图书馆，这有助于给我带来安慰。作为 Pause 会员的一员，我很感激拥有它是一个巨大的资源！”

辛迪·M。

“说与这个社区一起练习很有帮助是一种严重的轻描淡写。回想起来，我加入的只是期望我知道冥想会对我有所帮助。我不知道社区冥想的力量甚至存在——看着这种意识的增长对我来说是一次如此丰富的经历。在过去的几个月里，我特别注意前十分钟，因为我知道有一些人生课程需要我学习和提醒。所以...谢谢大家——感谢你们的才华、时间、善良和坦率——还有你们的幽默感！你创造了如此特别的体验和社区，我很荣幸能成为其中的一员。”

林恩·S。

“虽然我多年来断断续续地进行冥想，但在您的天才老师的带领下，您的领导力和集体冥想对我来说比我单独进行的任何一次冥想都强大得多。真正对我说话的是您在前 10 分钟内介绍的主题，这些主题与我正在经历的事情以及我的思想或内心的混乱提供了真正的联系。这种独特的焦点以一种全新的方式引导了我的静止。我非常感谢这次旅程。我变得越来越有意识、意识和静止。”

南希·F。