Pause to be Present

Ứng dụng Thiền & Mindfullness

Cảm thấy như cuộc sống đang trôi quá nhanh? Bạn muốn học cách sống chậm lại, thư giãn và làm yên tĩnh tâm trí bận rộn đó? Chúng tôi đã tạo ra một không gian ảo dành riêng cho bạn!

Tạm dừng để có mặt là phòng tập thiền ảo của bạn, hoàn hảo cho mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến những người tập thiền có kinh nghiệm! Tham gia cộng đồng trực tuyến của chúng tôi, nơi chúng tôi tụ tập hầu như mỗi ngày để cảm nhận sức mạnh của thiền nhóm, học các công cụ chánh niệm dễ dàng và dễ tiếp cận từ những người hướng dẫn chuyên nghiệp, đồng thời kết nối nội tâm với bản thân và với nhau. Thưởng thức các lớp học TRỰC TIẾP hàng ngày của chúng tôi hoặc thư viện video ON-DEMAND đáng kinh ngạc của chúng tôi về các bài thiền theo chủ đề để cảm nhận sức mạnh của việc tạm dừng!

Các lớp học độc đáo và giáo viên chuyên nghiệp của chúng tôi tiếp thu những kiến ​​thức cổ xưa và áp dụng nó vào cuộc sống hiện đại để giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng năng suất, tìm thấy hạnh phúc lớn hơn, điều hướng những trở ngại trong cuộc sống, v.v. Chỉ mất vài phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và tinh thần của bạn! Chúng tôi sẽ chỉ bạn cách làm.

Tải xuống ứng dụng Tạm dừng để có mặt ngay hôm nay để tham gia studio thiền ảo của chúng tôi và tận hưởng một tuần dùng thử miễn phí!

_ _ _ _ _ _ _

Mọi người đang nói gì về Tạm dừng để có mặt:

“Tạm dừng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi. Tôi thường kết thúc ngày của mình bằng những bài thiền ảo trực tiếp vì nó mang lại cấu trúc và ý định trong ngày của tôi. Tôi mong được gặp lại cộng đồng bạn bè trực tuyến của mình, những người mà tôi đã phát triển mối quan hệ thực sự. Thỉnh thoảng, tôi chỉ cần một nền tảng, vì vậy tôi thích có thể truy cập thư viện theo yêu cầu của các bài thiền theo chủ đề giúp mang lại cho tôi sự thoải mái. Đó là một nguồn tài nguyên to lớn mà tôi rất biết ơn khi có được khi trở thành thành viên của Pause! ”

Cindy M.

“Để nói rằng việc luyện tập với cộng đồng này hữu ích là một cách nói thô thiển. Khi nghĩ lại, tôi tham gia chỉ với mong muốn rằng tôi biết rằng thiền định sẽ hữu ích cho tôi. Tôi đã không biết rằng sức mạnh của thiền cộng đồng thậm chí còn tồn tại - và để xem nhận thức phát triển đã là một trải nghiệm phong phú đối với tôi. Và trong vài tháng gần đây, tôi đặc biệt chú ý đến mười phút đầu tiên đó, biết rằng có những bài học cuộc sống để tôi học hỏi và được nhắc nhở. Vì vậy, ... cảm ơn tất cả các bạn - vì tài năng, thời gian, lòng tốt và sự nhiệt thành của bạn - cũng như khiếu hài hước của bạn! Bạn đã tạo ra một cộng đồng và trải nghiệm đặc biệt như vậy, và tôi rất vinh dự khi được trở thành một phần của nó ”.

Lynn S.

“Mặc dù tôi đã thiền định liên tục trong nhiều năm, nhưng khả năng lãnh đạo của bạn và các bài thiền định nhóm do các giáo viên tài năng của bạn hướng dẫn đã có tác dụng mạnh mẽ hơn đối với tôi so với bất kỳ bài thiền đơn lẻ nào mà tôi đã thực hiện một mình. Những gì thực sự nói với tôi là các chủ đề bạn giới thiệu trong 10 phút đầu tiên, cung cấp kết nối thực sự với những gì tôi đang trải qua và sự lộn xộn trong tâm trí hoặc trái tim của tôi. Tiêu điểm số ít này đã hướng dẫn sự tĩnh lặng của tôi theo một cách hoàn toàn mới. Tôi vô cùng biết ơn về cuộc hành trình này. Tôi đang trở nên có ý thức hơn, nhận thức rõ ràng hơn và tĩnh lặng hơn. ”

Nancy F.