Yoga Nidra

যোগ Nidra - একাগ্র সঙ্গে আরাম.

যোগ নিদ্রারা হ'ল বিনোদন এবং মনোযোগের যৌক্তিক উপায়। অ্যাপ্লিকেশন একটি সম্পূর্ণ অফলাইন যোগব্যায়াম নিদ্রা নির্দেশিত ধ্যান।

যোগ নিদ্র্রা একটি আরামদায়ক মিথ্যা নিচে অবস্থান অনুশীলন করা হয়। আপনি শ্বাস অনুশীলন এবং সহজ নির্দেশাবলী একটি সিরিজের মাধ্যমে নির্দেশিত হয়।

নিম্নলিখিত নতুন বৈশিষ্ট্য।

1. আপনি 8 মিনিটের মধ্যে দ্রুত ঘুম অর্জন করতে পারেন।

2. রিফ্যাক্সেশন সঙ্গীত যা তাজা 24/7 শোভনীয় সঙ্গীত খেলে।

3. শক্তি মডাররা আপনাকে দ্রুত শিথিল করতে এবং সঠিক ঘুম পেতে সহায়তা করে।

4. ভাল ঘুমের জন্য নিরাময় অনুরোধ। আপনি আমাদের বিনামূল্যে নিরাময় অনুরোধ পাঠাতে পারেন, যেখানে আমরা আপনাকে ভাল ঘুম এবং সুস্থতার জন্য দূরবর্তী নিরাময় পাঠাব।

যোগের উপকারিতা নিদ্রা ধ্যান অনুশীলন:

শারীরিক

• আপনার ঘুমের মান এবং আপনার ঘুমের পরিমাণ উন্নত করে

• আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কষ্ট ভোগ করে

• আপনার স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র soothes

মানসিক

• আপনার মানসিক ফোকাস এবং মনোযোগ স্প্যানিশ বাড়ায়

• আপনার সৃজনশীলতা এবং পুরো মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত

আবেগপ্রবণ

• আপনি দৈনন্দিন জীবনে আরো সহজ এবং মন শান্তি দেয়

• আপনার মস্তিষ্কের সুস্থ অভ্যাস এবং রুটিনগুলির দিকে পরিচালিত নতুন স্নায়ু পথ তৈরি করতে সহায়তা করে

আধুনিক বিজ্ঞান এখন নিশ্চিত করেছে যে হাজারী বছর আগে কি যিশী আবিষ্কৃত হয়েছিল: তৃতীয় চোখের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে মস্তিষ্কের কেন্দ্রস্থলে পাইনাল গ্রন্থিগুলিতে অবস্থিত হরমোনগুলি পুনরায় সক্রিয় করে। গবেষণাগুলি নিশ্চিত করে যে পাইনাল গ্রন্থি হরমোন, মেলাতোনিন, অসুস্থতা প্রতিরোধে, অকাল বৃদ্ধির প্রতিরোধে, চাপ কমাতে, আরো বিশ্রামহীন ঘুম জাগানোর, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে এবং নিরাময়ের জন্য শক্তিশালী শক্তিশালী এজেন্ট।