Yoga Nidra

โยคะ Nidra - ผ่อนคลายกับสติ

โยคะ Nidra เป็นวิธีการผ่อนคลายและการฝึกสติปัญญาแบบโยคะ แอปนี้เป็นแบบออฟไลน์ที่สมบูรณ์แบบแบบฝึกหัด Yoga Nidra Guided

โยคะ Nidra มีประสบการณ์ในตำแหน่งที่สบายนอนลง คุณได้รับคำแนะนำจากแบบฝึกหัดการหายใจและคำแนะนำง่ายๆ

ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะใหม่

1. คุณสามารถนอนหลับได้อย่างรวดเร็วภายใน 8 นาที

2. Relaxation Music ซึ่งเล่นสดชื่น 24/7 เพลง

3. Shakti Mudra ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เร็วขึ้นและนอนหลับได้อย่างเหมาะสม

4. การรักษาเพื่อขอให้นอนหลับดีขึ้น คุณสามารถส่งคำขอรับการรักษาฟรีให้กับเราซึ่งเราจะส่งการรักษาที่ห่างไกลเพื่อการนอนหลับและสุขภาพที่ดีขึ้น

ประโยชน์ของการปฏิบัติสมาธิโยคะ Nidra:

กายภาพ

•ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและปริมาณการนอนหลับของคุณ

ลดอาการปวดเรื้อรังของคุณ

บรรเทาระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ

ทางใจ

ช่วยเพิ่มความสนใจและความสนใจของจิตใจ

ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการทำงานของสมองให้ดีขึ้น

อารมณ์

•ช่วยให้คุณสะดวกสบายและมีสันติภาพในชีวิตประจำวัน

ช่วยสร้างเส้นทางประสาทใหม่ในสมองของคุณซึ่งจะนำไปสู่นิสัยและกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยืนยันสิ่งที่โยคะค้นพบนับพัน ๆ ปีมาแล้ว: การมุ่งเน้นไปที่ Third Eye ทำให้เกิดฮอร์โมนที่อยู่ในต่อม pineal ในใจกลางสมอง การศึกษายืนยันว่าฮอร์โมนต่อม pineal melatonin เป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันความเจ็บป่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยลดความเครียดชักชวนให้นอนหลับสบายเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการรักษา