カロママプラス

Treinador pessoal de IA dá conselhos sobre dieta e exercícios

Você gostaria de fazer dieta com seu treinador pessoal de IA “Karomama”?

Estaremos sempre ao seu lado e daremos conselhos e sugestões.

Junto com o gentil e fofo Karomama, você pode atingir o seu eu ideal de uma forma divertida e saudável.

[Que tipo de aplicativo é Karomama Plus? ]

Karomama Plus é um aplicativo de saúde de IA que permite que você aproveite o gerenciamento de saúde e dieta com seu treinador pessoal de IA "Karomama".

Depois de decidir quais são seus objetivos, Karomama irá guiá-lo gentilmente e aconselhá-lo sobre dieta diária, exercícios e sono.

``Posso continuar porque estou com Karomama!'' Este é um aplicativo de saúde.

01 Decida seus objetivos

■Seleção de curso

Você pode escolher entre quatro cursos: ``Dieta'', ``Manutenção da Saúde'', ``Locabo'' e ``Melhoria Metabólica''. Você receberá conselhos e sugestões adaptadas ao curso escolhido.

02 Registro

■Registro de registro de vida

Você pode registrar facilmente dados de registro da vida diária, como refeições, exercícios, sono e humor.

▪Gerenciamento de refeições

Basta tirar uma foto da sua refeição e você poderá calcular calorias e nutrição!

Nossa função exclusiva de reconhecimento de imagem por IA permite fácil gerenciamento nutricional.

Aproximadamente 150.000 cardápios estão registrados no aplicativo, incluindo refeições caseiras consumidas com frequência, itens comprados em lojas e cardápios de restaurantes, para que você possa escolher entre eles para calcular e registrar calorias.

▪Número de etapas

Funciona com o aplicativo pedômetro integrado do seu smartphone, Fitbit, etc.

Se você andar com seu smartphone, ele contará automaticamente seus passos! Ele também calcula as calorias queimadas com mais precisão a partir do número de passos que você dá.

▪Exercício

Ao selecionar nos menus de exercícios pré-cadastrados no aplicativo, você pode registrar seu exercício e calcular calorias.

Os menus de exercícios dos clubes esportivos também são registrados.

▪Sono

Você pode registrar seu tempo de sono e as impressões do seu sono.

Se você vincular dados ao Fitbit, ele medirá automaticamente coisas como “sono profundo”, “sono leve”, “sono REM” e “número de vezes que você acordou”.

▪Informações corporais

Você pode registrar informações sobre seu corpo, como peso, gordura corporal e pressão arterial.

▪Humor

Você pode verificar sua saúde mental escolhendo como se sente naquele dia entre “feliz” ou “difícil”.

03 Obtenha conselhos - tome medidas

■Conselhos

O treinador de IA "Karomama" lhe dará conselhos pessoais com base em seu registro de vida registrado.

Primeiro, sugeriremos “coisas boas” e “coisas com as quais devemos ter cuidado”, e depois “o que devemos fazer?”, para que você possa agir imediatamente.

■Pontuação de saúde

Antes de ir para a cama, anunciaremos uma “pontuação de saúde” que avalia “quão saudável foi o seu dia”.

Se você obtiver uma pontuação média semanal de saúde de 60 pontos ou mais, terá um histórico de benefícios à saúde. Ao colocar os conselhos em prática tendo como meta sua pontuação de saúde, você pode revisar e melhorar seus hábitos de vida.

■Sugestão

Será proposto um menu de refeições e exercícios que corresponda ao equilíbrio nutricional do indivíduo, ao estado de exercícios e ao consumo e ingestão de calorias.

Se você selecionou um apoiador de saúde, também receberá sugestões de refeições do apoiador de saúde.

▪Proposta de cardápio de refeições

Proporemos um menu de refeições que tenha em conta o seu equilíbrio nutricional.

Oferecemos sugestões para cada refeição: café da manhã, almoço, jantar e lanches.

▪Sugestão de ingredientes e receitas recomendadas

Todos os dias, às 11h, você receberá sugestões de ingredientes recomendados e nutricionalmente balanceados para você.

Também vem com receitas que combinam com os ingredientes, por isso é útil na hora de fazer compras e criar cardápios.

▪Sugestão de cardápio de exercícios

Uma vez por dia, à noite, um menu de exercícios recomendado será sugerido a você.

Sugeriremos um cardápio fácil de praticar de acordo com sua condição física e estado de exercício.

04 Veja o efeito

■Gráfico

Mudanças no peso e calorias, passos diários, tempo de sono, ingestão de álcool, etc. são representados graficamente.

Metas e diretrizes também são exibidas para cada item, para que você possa revisar seus hábitos de vida em um dia.

■Registro diário

Você pode verificar os dados do registro de vida inseridos no aplicativo, como refeições, passos, exercícios, sono e calorias em uma lista.

05 Continue se divertindo de graça

■Conteúdo

Todos os dias você receberá conteúdos úteis para saúde e alimentação, como colunas de saúde, receitas e vídeos de cardápios de exercícios.

■ Carimbo de login

Ao iniciar o aplicativo, você receberá um carimbo uma vez por dia.

Ao colecionar selos, você também pode solicitar presentes.

■Ótimas ofertas

Existe um sistema chamado “Health Supporter” que apoia a sua saúde.

Apoiadores da saúde como “Karomama Official” e lojas de conveniência e supermercados farão grandes campanhas.

Você pode gerenciar sua saúde participando de campanhas como passeatas e pontos de saúde.

◆Política de privacidade

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Site oficial

https://calomama.com

◆ Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆E-mail de consulta

kawarunavi@wellmira.jp

Valorizamos as opiniões dos nossos usuários. Agradecemos seus comentários, comentários e feedback.

*1: As campanhas realizadas neste aplicativo são fornecidas de forma independente pela Wellmira Co., Ltd. e não são afiliadas ao Google ou a qualquer empresa afiliada do Google.