カロママプラス

Persoonlijke AI-coach geeft advies over voeding en beweging

Wilt u op dieet gaan met uw persoonlijke AI-coach “Karomama”?

Wij staan ​​altijd aan uw zijde en geven u advies en suggesties.

Samen met de aardige en schattige Karomama kun je op een leuke en gezonde manier streven naar je ideale zelf.

[Wat voor soort app is Karomama Plus? ]

Karomama Plus is een AI-gezondheidsapp waarmee u kunt genieten van gezondheidsbeheer en voeding met uw persoonlijke AI-coach "Karomama".

Zodra u uw doelen heeft bepaald, zal Karomama u zachtjes begeleiden en advies geven over de dagelijkse voeding, lichaamsbeweging en slaap.

``Ik kan doorgaan omdat ik bij Karomama ben!'' Dit is een gezondheidsapp.

01 Bepaal uw doelen

■Cursuskeuze

Je kunt kiezen uit vier cursussen: ``Dieet'', ``Gezondheidsonderhoud'', ``Locabo'' en ``Metabolische verbetering.'' Je krijgt advies en suggesties op maat van de door jou gekozen opleiding.

02 Opnemen

■Levenslogboek

U kunt eenvoudig logboekgegevens van het dagelijks leven vastleggen, zoals maaltijden, lichaamsbeweging, slaap en stemming.

▪Maaltijdbeheer

Maak gewoon een foto van uw maaltijd en u kunt de calorieën en voeding berekenen!

Onze unieke AI-beeldherkenningsfunctie maakt eenvoudig voedingsbeheer mogelijk.

In de app worden ongeveer 150.000 menu's geregistreerd, waaronder vaak gegeten huismaaltijden, in de winkel gekochte artikelen en restaurantmenu's, zodat u daaruit kunt kiezen om calorieën te berekenen en vast te leggen.

▪Aantal stappen

Het werkt met de ingebouwde stappenteller-app van uw smartphone, Fitbit, enz.

Als u met uw smartphone loopt, telt deze automatisch uw stappen! Het berekent ook nauwkeuriger verbrande calorieën op basis van het aantal stappen dat u zet.

▪Oefening

Door een keuze te maken uit de trainingsmenu's die vooraf in de app zijn geregistreerd, kunt u uw training registreren en calorieën berekenen.

Ook trainingsmenu's van sportclubs worden vastgelegd.

▪Slaap

U kunt uw slaaptijd en indrukken van uw slaap registreren.

Als je gegevens koppelt aan Fitbit, meet het automatisch zaken als ‘diepe slaap’, ‘lichte slaap’, ‘REM-slaap’ en ‘het aantal keren dat je wakker bent geworden’.

▪Lichaamsinformatie

U kunt informatie over uw lichaam vastleggen, zoals gewicht, lichaamsvet en bloeddruk.

▪Stemming

U kunt zelf uw geestelijke gezondheid controleren door te kiezen hoe u zich die dag voelt: 'gelukkig' of 'stoer'.

03 Vraag advies – onderneem actie

■Advies

AI-coach "Karomama" geeft u persoonlijk advies op basis van uw opgenomen levenslogboek.

Eerst zullen we ``goede dingen'' en ``dingen waar u op moet letten'' voorstellen, en vervolgens ``wat moeten we doen?'', zodat u onmiddellijk actie kunt ondernemen.

■Gezondheidsscore

Voordat we naar bed gaan, zullen we een 'gezondheidsscore' bekendmaken die evalueert 'hoe gezond uw dag was'.

Als u een wekelijkse gemiddelde gezondheidsscore van 60 punten of meer behaalt, heeft u een trackrecord van gezondheidsvoordelen. Door het advies in de praktijk te brengen met uw gezondheidsscore als doel, kunt u uw leefstijlgewoonten onder de loep nemen en verbeteren.

■Suggestie

Er zal een maaltijd- en bewegingsmenu worden voorgesteld dat past bij de voedingsbalans, de trainingsstatus en het calorieverbruik en de inname van het individu.

Als u een gezondheidsondersteuner heeft geselecteerd, ontvangt u van de gezondheidsondersteuner ook maaltijdsuggesties.

▪Maaltijdmenuvoorstel

Wij stellen u een maaltijdmenu voor dat rekening houdt met uw voedingsevenwicht.

Voor elke maaltijd bieden wij suggesties: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

▪Suggestie van aanbevolen ingrediënten en recepten

Elke dag om 11.00 uur ontvangt u suggesties voor aanbevolen ingrediënten die qua voedingswaarde voor u uitgebalanceerd zijn.

Het wordt ook geleverd met recepten die bij de ingrediënten passen, dus het is handig bij het winkelen en het maken van menu's.

▪Oefeningmenusuggestie

Eenmaal per dag, 's avonds, wordt u een aanbevolen bewegingsmenu voorgesteld.

Wij stellen u een menu voor waarmee u gemakkelijk kunt oefenen, afhankelijk van uw fysieke conditie en trainingsstatus.

04 Zie het effect

■Grafiek

Veranderingen in gewicht en calorieën, dagelijkse stappen, slaaptijd, alcoholinname, enz. worden in een grafiek weergegeven.

Bij elk item worden bovendien doelstellingen en richtlijnen weergegeven, zodat u in één dag uw leefstijlgewoonten onder de loep kunt nemen.

■Dagelijkse registratie

U kunt de in de app ingevoerde levensloggegevens, zoals maaltijden, stappen, lichaamsbeweging, slaap en calorieën, in een lijst bekijken.

05 Blijf gratis genieten

■Inhoud

Elke dag ontvangt u inhoud die nuttig is voor gezondheid en voeding, zoals gezondheidskolommen, recepten en video's met trainingsmenu's.

■Inlogstempel

Wanneer u de app start, ontvangt u één keer per dag een stempel.

Door postzegels te verzamelen, kunt u ook cadeaus aanvragen.

■Geweldige aanbiedingen

Er is een systeem genaamd "Health Supporter" dat uw gezondheid ondersteunt.

Gezondheidsondersteuners zoals "Karomama Official" en buurtwinkels en supermarkten zullen geweldige campagnes voeren.

U kunt uw gezondheid beheren door deel te nemen aan campagnes zoals wandelrally's en gezondheidspunten.

◆Privacybeleid

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Officiële website

https://calomama.com

◆Twitteren

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆E-mailadres voor aanvraag

kawarunavi@wellmira.jp

Wij waarderen de mening van onze gebruikers. Wij zijn blij met uw opmerkingen, opmerkingen en feedback.

*1: De campagnes die in deze app worden uitgevoerd, worden onafhankelijk aangeboden door Wellmira Co., Ltd. en zijn niet gelieerd aan Google of aan Google gelieerde bedrijven.