カロママプラス

L'allenatore personale di intelligenza artificiale fornisce consigli su dieta ed esercizio fisico

Ti piacerebbe metterti a dieta con il tuo allenatore personale di intelligenza artificiale "Karomama"?

Saremo sempre al tuo fianco e ti forniremo consigli e suggerimenti.

Insieme alla gentile e carina Karomama, puoi mirare al tuo sé ideale in modo sano e divertente.

[Che tipo di app è Karomama Plus? ]

Karomama Plus è un'app per la salute basata sull'intelligenza artificiale che ti consente di goderti la gestione della salute e la dieta con il tuo allenatore personale basato sull'intelligenza artificiale "Karomama".

Una volta decisi i tuoi obiettivi, Karomama ti guiderà dolcemente e ti darà consigli sulla dieta quotidiana, sull'esercizio fisico e sul sonno.

``Posso andare avanti perché sto con Karomama!'' Questa è un'app per la salute.

01 Decidi i tuoi obiettivi

■Selezione del corso

Puoi scegliere tra quattro corsi: "Dieta", "Mantenimento della salute", "Locabo" e "Miglioramento metabolico". Riceverai consigli e suggerimenti personalizzati sul corso prescelto.

02 Registra

■Registrazione del registro della vita

Puoi registrare facilmente i dati del registro della vita quotidiana come pasti, esercizio fisico, sonno e umore.

▪Gestione dei pasti

Basta scattare una foto del tuo pasto e puoi calcolare calorie e nutrizione!

La nostra esclusiva funzione di riconoscimento delle immagini AI consente una facile gestione nutrizionale.

Nell'app sono registrati circa 150.000 menu, inclusi i pasti casalinghi consumati di frequente, gli articoli acquistati in negozio e i menu dei ristoranti, quindi puoi sceglierli per calcolare e registrare le calorie.

▪Numero di passaggi

Funziona con l'app contapassi integrata nel tuo smartphone, Fitbit, ecc.

Se cammini con il tuo smartphone, conterà automaticamente i tuoi passi! Calcola anche le calorie bruciate in modo più accurato in base al numero di passi effettuati.

▪Esercizio

Selezionando dai menu esercizi preregistrati nell'app, puoi registrare il tuo allenamento e calcolare le calorie.

Vengono registrati anche i menu degli esercizi dei club sportivi.

▪Dormire

Puoi registrare la durata del sonno e le impressioni del tuo sonno.

Se colleghi i dati con Fitbit, misurerà automaticamente cose come "sonno profondo", "sonno leggero", "sonno REM" e "numero di volte in cui ti sei svegliato".

▪Informazioni sul corpo

È possibile registrare informazioni sul proprio corpo, come peso, grasso corporeo e pressione sanguigna.

▪Umore

Puoi autocontrollare la tua salute mentale scegliendo come ti senti quel giorno tra "felice" o "duro".

03 Chiedi consiglio: agisci

■Consigli

L'allenatore AI "Karomama" ti fornirà consigli personali in base al registro della tua vita registrato.

Per prima cosa suggeriremo "cose ​​positive" e "cose ​​a cui prestare attenzione", quindi "cosa dovremmo fare?", in modo che tu possa agire immediatamente.

■ Punteggio sulla salute

Prima di andare a letto, annunceremo un "punteggio di salute" che valuta "quanto è stata salutare la tua giornata".

Se ottieni un punteggio sanitario medio settimanale di 60 punti o più, avrai un track record di benefici per la salute. Mettendo in pratica i consigli con il tuo punteggio di salute come obiettivo, puoi rivedere e migliorare le tue abitudini di vita.

■Suggerimento

Verrà proposto un menu di pasti ed esercizi che corrisponda all'equilibrio nutrizionale dell'individuo, allo stato di esercizio fisico, al consumo e all'apporto calorico.

Se hai selezionato un sostenitore della salute, riceverai anche suggerimenti sui pasti da parte del sostenitore della salute.

▪Proposta menù pasto

Proporremo un menu pasto che tenga conto del vostro equilibrio nutrizionale.

Offriamo suggerimenti per ogni pasto: colazione, pranzo, cena e spuntini.

▪Suggerimento di ingredienti e ricette consigliati

Ogni giorno alle 11 riceverai suggerimenti sugli ingredienti consigliati che sono nutrizionalmente bilanciati per te.

Inoltre viene fornito con ricette che abbinano gli ingredienti, quindi è utile quando si acquista e si creano menu.

▪Suggerimento del menu degli esercizi

Una volta al giorno, la sera, ti verrà proposto un menu di esercizi consigliato.

Ti suggeriremo un menu facile da esercitare in base alle tue condizioni fisiche e al tuo stato di esercizio.

04 Guarda l'effetto

■Grafico

Vengono rappresentate graficamente le variazioni di peso e calorie, i passi giornalieri, la durata del sonno, l'assunzione di alcol, ecc.

Per ogni articolo vengono visualizzati anche obiettivi e linee guida, così puoi rivedere le tue abitudini di vita in un giorno.

■Registrazione giornaliera

Puoi controllare i dati del registro vita inseriti nell'app come pasti, passi, esercizio fisico, sonno e calorie in un elenco.

05 Continua a divertirti gratuitamente

■Contenuto

Ogni giorno riceverai contenuti utili per la salute e l'alimentazione, come rubriche sulla salute, ricette e video del menu degli esercizi.

■ Timbro di accesso

Quando avvii l'app, riceverai un timbro una volta al giorno.

Collezionando francobolli è possibile anche richiedere regali.

■Grandi affari

Esiste un sistema chiamato "Health Supporter" che sostiene la tua salute.

I sostenitori della salute come "Karomama Official" e i minimarket e i supermercati realizzeranno grandi campagne.

Puoi gestire la tua salute partecipando a campagne come manifestazioni a piedi e punti salute.

◆Informativa sulla privacy

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Sito ufficiale

https://calomama.com

◆ Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆Indirizzo email per la richiesta

kawarunavi@wellmira.jp

Apprezziamo le opinioni dei nostri utenti. Accogliamo con favore i vostri commenti, commenti e feedback.

*1: Le campagne effettuate in questa app sono fornite in modo indipendente da Wellmira Co., Ltd. e non sono affiliate a Google o ad alcuna società affiliata a Google.