カロママプラス

Entrenador personal de IA da consejos sobre dieta y ejercicio

¿Le gustaría ponerse a dieta con su entrenador personal de IA "Karomama"?

Estaremos siempre a tu lado y te brindaremos consejos y sugerencias.

Junto con la amable y linda Karomama, podrás aspirar a tu yo ideal de una manera divertida y saludable.

[¿Qué tipo de aplicación es Karomama Plus? ]

Karomama Plus es una aplicación de salud de IA que te permite disfrutar de la gestión de la salud y la dieta con tu entrenador personal de IA "Karomama".

Una vez que hayas decidido tus objetivos, Karomama te guiará suavemente y te dará consejos sobre la dieta diaria, el ejercicio y el sueño.

``¡Puedo seguir adelante porque estoy con Karomama!'' Esta es una aplicación de salud.

01 Decide tus objetivos

■Selección de cursos

Puede elegir entre cuatro cursos: ``Dieta'', ``Mantenimiento de la salud'', ``Locabo'' y ``Mejora metabólica''. Recibirás consejos y sugerencias adaptadas al curso elegido.

02 Registro

■Registro de registro de vida

Puede registrar fácilmente datos del registro de la vida diaria, como comidas, ejercicio, sueño y estado de ánimo.

▪Gestión de comidas

¡Simplemente tome una foto de su comida y podrá calcular las calorías y la nutrición!

Nuestra exclusiva función de reconocimiento de imágenes mediante IA permite una gestión nutricional sencilla.

Aproximadamente 150.000 menús están registrados en la aplicación, incluidas comidas caseras que se consumen con frecuencia, artículos comprados en tiendas y menús de restaurantes, por lo que puede elegir entre ellos para calcular y registrar calorías.

▪Número de pasos

Funciona con la aplicación de podómetro integrada de tu smartphone, Fitbit, etc.

Si caminas con tu teléfono inteligente, ¡automáticamente contará tus pasos! También calcula con mayor precisión las calorías quemadas a partir del número de pasos que das.

▪Ejercicio

Al seleccionar entre los menús de ejercicios preregistrados en la aplicación, puedes registrar tu ejercicio y calcular las calorías.

También se registran los menús de ejercicios de los clubes deportivos.

▪Dormir

Puede registrar su tiempo de sueño y las impresiones de su sueño.

Si vinculas datos con Fitbit, medirá automáticamente cosas como "sueño profundo", "sueño ligero", "sueño REM" y "cantidad de veces que te despertaste".

▪Información del cuerpo

Puede registrar información sobre su cuerpo, como peso, grasa corporal y presión arterial.

▪Estado de ánimo

Puedes autocontrolar tu salud mental eligiendo cómo te sientes ese día entre "feliz" o "duro".

03 Reciba consejos y actúe

■Consejos

El entrenador de IA "Karomama" le dará consejos personales basados ​​en su registro de vida registrado.

Primero, le sugeriremos "cosas buenas" y "cosas con las que tener cuidado", y luego "¿qué debemos hacer?", para que pueda tomar medidas de inmediato.

■Puntuación de salud

Antes de acostarte, anunciaremos una "puntuación de salud" que evalúa "qué tan saludable fue tu día".

Si obtiene un puntaje de salud promedio semanal de 60 puntos o más, tendrá un historial de beneficios para la salud. Al poner en práctica los consejos con tu puntuación de salud como objetivo, podrás revisar y mejorar tus hábitos de vida.

■Sugerencia

Se propondrá un menú de comidas y ejercicios que coincida con el equilibrio nutricional, el estado de ejercicio y el consumo e ingesta de calorías del individuo.

Si ha seleccionado un asistente de salud, también recibirá sugerencias de comidas del mismo.

▪Propuesta de menú de comidas

Te propondremos un menú de comidas que tenga en cuenta tu equilibrio nutricional.

Ofrecemos sugerencias para cada comida: desayuno, almuerzo, cena y meriendas.

▪Sugerencia de ingredientes y recetas recomendadas.

Todos los días a las 11 a. m., recibirá sugerencias de ingredientes recomendados que sean nutricionalmente equilibrados para usted.

También viene con recetas que combinan con los ingredientes, por lo que es útil a la hora de comprar y crear menús.

▪Sugerencia de menú de ejercicios

Una vez al día por la noche, se le propondrá un menú de ejercicios recomendado.

Te sugeriremos un menú que te resulte fácil de ejercitar según tu condición física y estado de ejercicio.

04 Ver el efecto

■Gráfico

Se grafican los cambios de peso y calorías, pasos diarios, tiempo de sueño, consumo de alcohol, etc.

También se muestran objetivos y pautas para cada elemento, para que puedas revisar tus hábitos de estilo de vida en un día.

■Registro diario

Puede consultar los datos del registro de vida ingresados ​​en la aplicación, como comidas, pasos, ejercicio, sueño y calorías en una lista.

05 Sigue divirtiéndote gratis

■Contenido

Cada día recibirás contenidos útiles para la salud y la alimentación, como columnas de salud, recetas y vídeos de menús de ejercicios.

■Sello de inicio de sesión

Cuando inicies la aplicación, recibirás un sello una vez al día.

Al coleccionar sellos, también puedes solicitar regalos.

■Grandes ofertas

Existe un sistema llamado "Health Supporter" que apoya su salud.

Simpatizantes de la salud como "Karomama Official" y tiendas de conveniencia y supermercados realizarán grandes campañas.

Puede gestionar su salud participando en campañas como marchas a pie y puntos de salud.

◆Política de privacidad

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Sitio web oficial

https://calomama.com

◆Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆Dirección de correo electrónico de consulta

kawarunavi@wellmira.jp

Valoramos las opiniones de nuestros usuarios. Agradecemos sus comentarios, comentarios y sugerencias.

*1: Las campañas realizadas en esta aplicación son proporcionadas de forma independiente por Wellmira Co., Ltd. y no están afiliadas a Google ni a ninguna empresa afiliada a Google.