カロママプラス

私人AI教練給出飲食和運動建議

你想和你的私人人工智慧教練「Karomama」一起節食嗎？

我們將永遠在您身邊並提供意見和建議。

與善良可愛的卡羅馬媽媽一起，以有趣、健康的方式，向理想的自己邁進。

【Karomama Plus 是一款什麼樣的應用程式？ ]

Karomama Plus是一款AI健康應用程序，讓您與私人AI教練“Karomama”一起享受健康管理和飲食。

一旦您決定了目標，Karomama 就會溫柔地指導您，並為您提供日常飲食、運動和睡眠方面的建議。

「我可以繼續前進，因為我和 Karomama 在一起！」這是一款健康應用程式。

01 確定你的目標

■課程選擇

您可以選擇四門課程：「飲食」、「健康維護」、「Locabo」和「新陳代謝改善」。您將收到針對您所選課程的意見和建議。

02 記錄

■生活日誌記錄

您可以輕鬆記錄飲食、運動、睡眠、心情等日常生活日誌資料。

▪膳食管理

只要拍一張你的餐點照片，你就可以計算卡路里和營養！

獨特的AI影像辨識功能，輕鬆實現營養管理。

在應用程式中註冊了大約 150,000 個菜單，包括經常吃的家常菜、商店購買的食品和餐廳菜單，因此您可以從中選擇來計算和記錄卡路里。

▪步數

它可與智慧型手機的內建計步器應用程式、Fitbit 等配合使用。

如果您帶著智慧型手機走路，它會自動計算您的步數！它還可以根據您所走的步數計算出更準確的卡路里消耗量。

▪鍛鍊

透過從應用程式中預先註冊的鍛鍊選單中進行選擇，您可以記錄您的鍛鍊情況並計算卡路里。

體育俱樂部的鍛鍊菜單也被記錄下來。

▪睡眠

您可以記錄您的睡眠時間和睡眠印象。

如果您將數據與 Fitbit 鏈接，它會自動測量“深度睡眠”、“淺度睡眠”、“快速動眼睡眠”和“醒來的次數”等數據。

▪身體訊息

您可以記錄有關您身體的信息，例如體重、體脂和血壓。

▪心情

您可以透過選擇當天的感受「快樂」或「艱難」來自我檢查您的心理健康狀況。

03 獲取建議 - 採取行動

■建議

AI教練「Karomama」將根據您記錄的生活日誌為您提供個人建議。

首先，我們會建議“好的事情”和“要注意的事情”，然後“我們應該做什麼？”，以便您可以立即採取行動。

■健康評分

睡前，我們會公佈一個“健康評分”，評估“你這一天的健康程度”。

如果您的每周平均健康得分達到 60 分或以上，您將擁有健康益處的記錄。透過將建議付諸實踐，以您的健康評分為目標，您可以回顧並改善您的生活習慣。

■建議

將提出與個人的營養平衡、運動狀態以及卡路里消耗和攝取相匹配的膳食和運動菜單。

如果您選擇了健康支持者，您還將收到健康支持者的飲食建議。

▪膳食菜單提案

我們將根據您的營養平衡提出膳食菜單。

我們為每餐提供建議：早餐、午餐、晚餐和小吃。

▪推薦食材和食譜的建議

每天上午 11 點，您都會收到有關營養均衡的建議食材的建議。

它還附帶與成分相匹配的食譜，因此在購物和創建菜單時非常有用。

▪運動菜單建議

每天晚上一次，系統會向您推薦推薦的鍛鍊選單。

我們會根據您的身體狀況和運動狀態，推薦適合您運動的菜單。

04 看效果

■圖表

體重和卡路里、每日步數、睡眠時間、酒精攝取量等的變化都會以圖表形式呈現。

也顯示每個項目的目標和指南，以便您可以在一天內回顧您的生活習慣。

■日常記錄

您可以在清單中查看輸入應用程式的生活日誌數據，例如膳食、步數、運動、睡眠和卡路里。

05 繼續免費享受樂趣

■內容

每天您都會收到對健康和飲食有用的內容，例如健康專欄、食譜和運動菜單影片。

■登入印章

當您啟動應用程式時，您每天都會收到一次郵票。

透過收集郵票，您還可以申請禮物。

■超值優惠

有一個名為「健康支持者」的系統可以支持您的健康。

「Karomamaficial」等健康支持者以及便利商店和超市將開展大型活動。

您可以透過參加步行集會和健康積分等活動來管理您的健康。

◆隱私權政策

https://www.wellmira.jp/policy/

◆官方網站

https://calomama.com

◆推特

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆查詢郵件信箱地址

kawarunavi@wellmira.jp

我們重視用戶的意見。我們歡迎您提出意見、評論和回饋。

*1：本應用程式中進行的活動由 Wellmira Co., Ltd. 獨立提供，與 Google 或任何 Google 附屬公司無關。