Carnet Lafay Officiel

Caderno Oficial de Culturismo do Método Lafay

O método Lafay é um famoso método de musculação.

Best-seller na França desde 2004

Seu primeiro livro, vendeu 600.000 exemplares, para homens: Método de Musculação - 110 exercícios sem equipamento

Para mulheres: Método de Musculação Feminina - 80 exercícios sem equipamento

Este notebook facilita suas sessões, permitindo que você grave suas sessões ao vivo.

Tem um temporizador para medir seus tempos de descanso.

Performances anteriores podem ser visualizadas durante o treinamento.

Qualquer tipo de treinamento, exceto o método, é possível com este aplicativo.

Este aplicativo não se destina a substituir livros ou orientar seu treinamento.

Para saber mais sobre o universo Lafay, veja os resultados em fotos que a sua prática pode proporcionar, não hesite em consultar o site oficial de Olivier Lafay.