Carnet Lafay Officiel

Oficjalny Notatnik Kulturystyki Metody Lafay

Metoda Lafay to znana metoda kulturystyczna.

Bestseller we Francji od 2004 roku

Jego pierwsza książka sprzedała się w nakładzie 600 000 egzemplarzy, dla mężczyzn: Metoda Kulturystyki - 110 ćwiczeń bez sprzętu

Dla kobiet: metoda kulturystyki kobiet – 80 ćwiczeń bez sprzętu

Ten notatnik ułatwia sesje, umożliwiając nagrywanie sesji na żywo.

Posiada Timer do mierzenia czasu odpoczynku.

Poprzednie występy można obejrzeć podczas treningu.

Dzięki tej aplikacji możliwy jest dowolny rodzaj treningu, inny niż metoda.

Ta aplikacja nie ma na celu zastępowania książek ani prowadzenia treningu.

Aby dowiedzieć się więcej o wszechświecie Lafay, zobacz wyniki na zdjęciach, które może dostarczyć jego praktyka, nie wahaj się zajrzeć na oficjalną stronę Oliviera Lafay.