Carnet Lafay Officiel

官方拉斐法健美笔记本

Lafay方法是一种著名的健美方法。

自 2004 年起在法国畅销

他的第一本书，售出 600,000 册，面向男性：健美方法 - 110 次无器械练习

女性：女性健美方法 - 80 次无器械练习

此笔记本允许您录制实时会话，从而为您的会话提供便利。

它有一个计时器来测量你的休息时间。

您可以在训练期间查看以前的表演。

除了方法之外的任何类型的培训都可以使用此应用程序进行。

此应用程序并非旨在取代书籍或指导您的培训。

要了解更多关于 Lafay 宇宙的信息，请查看他的实践可以提供的照片结果，不要犹豫，咨询 Olivier Lafay 的官方网站。