Journal

O aplicativo complementar para o seu programa Dreem

Tudo o que você precisa para identificar, desafiar e lançar uma nova luz sobre seus pensamentos relacionados ao sono. O Journal by Dreem é o complemento perfeito para o seu programa de sono de 6 semanas, disponível no aplicativo Dreem para clientes de bandana Dreem.

Inspirado em anos de pesquisa em terapia cognitiva, este diário ajuda a identificar pensamentos recorrentes e distorcidos e a reduzir o estresse cultivando padrões de pensamento mais objetivos.

Criado com a privacidade em mente, o que você anotará nunca deixará seu telefone.