Journal

La aplicación complementaria para tu programa Dreem

Todo lo que necesita para identificar, desafiar y arrojar una nueva luz sobre sus pensamientos relacionados con el sueño. Journal by Dreem es el complemento perfecto para su programa de sueño de 6 semanas, disponible en la aplicación Dreem para clientes con diadema Dreem.

Inspirado en años de investigación sobre terapia cognitiva, este diario lo ayuda a identificar pensamientos recurrentes y distorsionados, y a reducir su estrés al cultivar patrones de pensamiento más objetivos.

Construido teniendo en cuenta la privacidad, lo que escriba nunca dejará su teléfono.