Journal

Apl pendamping untuk program Dreem anda

Semua yang anda perlukan untuk mengenal pasti, mencabar dan menumpahkan cahaya baru ke atas pemikiran yang berkaitan dengan tidur anda. Jurnal oleh Dreem adalah tambahan yang sempurna untuk program tidur 6-minggu anda, yang terdapat di Dreem App untuk pelanggan dermaga Dreem.

Diilhamkan oleh bertahun-tahun penyelidikan mengenai terapi kognitif, buku harian ini membantu anda mengenal pasti pemikiran berulang dan menyimpang, dan mengurangkan tekanan anda dengan memupuk corak pemikiran yang lebih objektif.

Dibina dengan privasi dalam minda, apa yang akan anda tulis tidak akan pernah meninggalkan telefon anda.