Meditation Time App Wear Os

Aplicativo de meditação para usuários ocupados

Você está procurando uma maneira de meditar em qualquer lugar? Este aplicativo de meditação para Wear OS foi projetado pensando em usuários ocupados. Ele permite que você defina rapidamente um cronômetro e comece a meditar em qualquer lugar. Além disso, você pode acompanhar o progresso da sua meta mensal e a quantidade de tempo que você medita, para ver o quão longe você chegou.

O aplicativo Meditation Time também conta com uma música de fundo relaxante que facilita o processo de meditação. E quando a sua sessão de meditação terminar, você receberá uma notificação no seu relógio.

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Foi demonstrado que a meditação oferece muitos benefícios:

- Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade,

- Melhore o seu humor,

- Promover padrões de sono saudáveis ​​e

- Aumentar as habilidades cognitivas 1.

Além disso, a meditação pode ajudá-lo a vivenciar pensamentos e emoções com maior equilíbrio e aceitação, melhorar a atenção, diminuir o esgotamento profissional e melhorar o controle do diabetes.