Meditation Time App Wear Os

Aplicación de meditación para usuarios ocupados

¿Estás buscando una manera de meditar mientras viajas? Esta aplicación de meditación para Wear OS está diseñada pensando en los usuarios ocupados. Le permite configurar rápidamente un temporizador y comenzar a meditar en cualquier lugar. Además, puedes realizar un seguimiento del progreso de tu objetivo mensual y la cantidad de tiempo que meditas, para que puedas ver hasta dónde has llegado.

La aplicación Meditation Time también cuenta con una música de fondo relajante que facilita el proceso de meditación. Y cuando termine tu sesión de meditación, recibirás una notificación en tu reloj.

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Se ha demostrado que la meditación ofrece muchos beneficios:

- Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad,

- Mejora tu estado de ánimo,

- Promover patrones de sueño saludables, y

- Potenciar las habilidades cognitivas 1.

Además, la meditación puede ayudarte a experimentar pensamientos y emociones con mayor equilibrio y aceptación, mejorar la atención, disminuir el agotamiento laboral y mejorar el control de la diabetes.