Meditation Time App Wear Os

برنامه مدیتیشن برای کاربران شلوغ

آیا به دنبال راهی برای مدیتیشن در حال حرکت هستید؟ این برنامه مدیتیشن برای Wear OS با در نظر گرفتن کاربران شلوغ طراحی شده است. این به شما امکان می دهد تا به سرعت یک تایمر تنظیم کنید و در هر جایی شروع به مراقبه کنید. بعلاوه، می توانید پیشرفت هدف ماهانه خود و مدت زمانی که مدیتیشن می کنید را دنبال کنید، بنابراین می توانید ببینید که چقدر پیشرفت کرده اید.

برنامه مدیتیشن زمان همچنین دارای یک موسیقی پس زمینه آرامش بخش است که روند مراقبه را تسهیل می کند. و هنگامی که جلسه مدیتیشن شما تمام شد، اعلانی در ساعت خود دریافت خواهید کرد.

--

ثابت شده است که مدیتیشن فواید زیادی دارد:

- می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند،

- خلق و خوی خود را تقویت کنید،

- الگوهای خواب سالم را ترویج دهید، و

- تقویت مهارت های شناختی 1.

علاوه بر این، مدیتیشن می تواند به شما کمک کند افکار و احساسات را با تعادل و پذیرش بیشتر تجربه کنید، توجه را بهبود بخشد، فرسودگی شغلی را کاهش دهد و کنترل دیابت را بهبود بخشد.