B>IAM

P.T.321，提供面授私人培训服务

P.T.321 自 2010 年以来一直提供面对面课程的个人培训服务。尽管 P.T.321 热衷于提供面对面课程，但 P.T.321 必须与时俱进。 B>IAM 就是这样，将所有对个人训练的热情、经验和热爱带到您的手掌中，提供移动性、便利性和经济性。

使用 B>IAM 改变您的健身之旅，这是一款全面的健身和营养应用程序，旨在跟踪和分析您的进度。为日常用户设计。 B>IAM 提供了一系列无与伦比的功能，可满足您的特定和个人需求。每个用户都可以访问自己的所有个人信息，使您能够跟踪您的旅程、进度和数据。

锻炼追踪

- 根据重量、次数、RPE 和所用时间记录您的锻炼进度。

- 查看每项练习的统计数据，将进度与其他已完成的时间进行比较。

- 将进度与您的训练量、每次锻炼的最大重量等进行比较。

- 通过可穿戴健身追踪器监控器同步您的每日步数、卡路里消耗和锻炼情况。

营养追踪

- 记录您的每日膳食并查看当天的总热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪。

- 直接在应用程序的食物日记中遵循定制的膳食计划

- 遵循您的个性化营养目标，以实现您的预​​期目标，例如减脂、减肥和/或增肌。

- 跟踪您的食物、卡路里摄入量和减肥、维持和/或体重增加的宏量。

身体测量追踪

- 跟踪您的体重、体脂百分比、腰围尺寸等。

- 记录并查看您一段时间内的进度图片，并查看您的意图是否实现。

- 之前和期间的进度图片将有助于保持您的意图和动力。