Sigma Athlete

健身应用程序

训练更聪明。表现更强。使用 Sigma Athlete 重新定义您的极限。使用 Sigma Athlete 提升您的健康水平，这是一款针对混合型运动员的终极训练应用程序。 Sigma 以基于科学的指导、绩效优化的营养和支持性社区为基础，提供量身定制的计划，帮助您实现最佳绩效和可持续结果。无论您是在增强力量、耐力还是改善身体成分，Sigma 都能满足您的需求并帮助您走得更远。

节目

• HRX – 专门的 Hyrox 计划：通过量身定制的力量、耐力和速度训练计划来应对每一项 Hyrox 挑战。从初学者到精英运动员，HRX 都能为您精准地做好每场比赛的准备。

• 365 – 特色全年计划：通过平衡的方法来提高力量、耐力、恢复和心态，每天保持健康、快速和无所畏惧。非常适合寻求全赛季表现的混合型运动员。

• SRC – Sigma 跑步俱乐部：通过个性化的指导、结构化的计划以及针对各个级别跑步者的支持社区来提升您的跑步水平。

• L75 – 实时视频辅导：在针对您的目标量身定制的专家教练的 75 分钟集中课程中获得实时指导。

• 以及更多：不断发展的程序和工具，旨在满足混合型运动员的动态需求。为什么选择西格玛？

混合训练不仅仅是一种锻炼，更是一种结合力量、耐力和韧性的生活方式，突破健身的界限。有了 Sigma，您的感觉、外观和表现都会达到最佳状态，同时受益于：

• 量身定制的培训：专为适合您的目标和日程安排而设计的计划。

• 科学支持的辅导：以数据驱动的见解来优化每一次训练。

• 可持续营养：针对植物性、增强表现的膳食的专家指导。

• 社区支持：与志同道合的运动员建立联系，激发灵感。 Sigma Athlete 适合任何准备好接受强大且改变生活的健身方法的人。

从经验丰富的竞争对手到刚刚踏上旅程的人，Sigma 适合以下人士：

• 希望根据他们的需求量身定制结构化、以结果为导向的培训。

• 重视力量、耐力、恢复和心态的全面提升。

• 寻求长期的身心转变。

它是如何运作的

1. 访问 365sigma.com 探索并选择您的计划。

2. 下载 Sigma Athlete 应用程序以访问您的个性化训练计划并立即开始您的旅程！

我们的理念和价值观 在 Sigma，混合训练可以增强体力、心理弹性和信心。我们的使命是通过自力更生、精准和成长来增强运动员的能力，培养各种形式的卓越表现。

• 自力更生和独立：帮助运动员掌控自己转变的工具和支持。

• 各种形式的力量：在运动和生活中表现出色的身体、心理和情感弹性。

• 通过精确实现卓越：科学支持、数据驱动的协议确保可持续进步。

• 持续成长和包容性：一个热情的社区，各个级别的运动员都可以在这里成长。

特征

• 量身定制的训练计划：针对运动员的混合计划，具有无缝的锻炼跟踪功能。

• 指导锻炼：按照说明和视频进行操作，以获得正确的形式和最大的效果。

• 营养跟踪：记录食物摄入量并发现注重表现的食谱。

• 实时辅导：向您的Sigma 教练发送消息并加入小组和挑战。

• 进度监控：跟踪身体统计数据、监控进度并庆祝里程碑。

• 保持动力：赢得徽章、保持连续记录并接收提醒以保持正轨。

• 无缝集成：与 Apple Health、MyFitnessPal、Apple Watch、Fitbit、Garmin 等同步，以跟踪步数、睡眠、活动、体重、心率等。

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