Sigma Athlete

健身應用程式

訓練更聰明。表現更強。使用 Sigma Athlete 重新定義您的極限。使用 Sigma Athlete 提升您的健康水平，這是一款針對混合型運動員的終極訓練應用程式。 Sigma 以基於科學的指導、績效優化的營養和支持性社區為基礎，提供量身定制的計劃，幫助您實現最佳績效和可持續結果。無論您是在增強力量、耐力還是改善身體成分，Sigma 都能滿足您的需求並幫助您走得更遠。

節目

• HRX – 專門的 Hyrox 計畫：透過量身訂製的力量、耐力和速度訓練計畫來應對每項 Hyrox 挑戰。從初學者到精英運動員，HRX 都能為您精準地做好每場比賽的準備。

• 365 – 特色全年計畫：透過平衡的方法來提高力量、耐力、恢復和心態，每天保持健康、快速和無所畏懼。非常適合尋求全賽季表現的混合型運動員。

• SRC – Sigma 跑步俱樂部：透過個人化的指導、結構化的計劃以及針對各個級別跑步者的支持社區來提升您的跑步水平。

• L75 – 即時視訊輔導：在針對您的目標量身定制的專家教練的 75 分鐘集中課程中獲得即時指導。

• 以及更多：不斷發展的程序和工具，旨在滿足混合型運動員的動態需求。為什麼選擇西格瑪？

混合訓練不僅僅是一種鍛煉，更是一種結合力量、耐力和韌性的生活方式，突破健身的界限。有了 Sigma，您的感覺、外觀和表現都會達到最佳狀態，同時受益於：

• 量身訂製的培訓：專為適合您的目標和日程安排而設計的計劃。

• 科學支援的輔導：以數據驅動的見解來優化每一次訓練。

• 永續營養：針對植物性、增強表現的飲食的專家指導。

• 社區支持：與志同道合的運動員建立聯繫，激發靈感。 Sigma Athlete 適合任何準備好接受強大且改變生活的健身方法的人。

從經驗豐富的競爭對手到剛踏上旅程的人，Sigma 適合以下人士：

• 希望根據他們的需求量身定制結構化、以結果為導向的培訓。

• 重視力量、耐力、恢復力和心態的全面提升。

• 尋求長期的身心轉變。

它是如何運作的

1. 造訪 365sigma.com 探索並選擇您的方案。

2. 下載 Sigma Athlete 應用程式以存取您的個人化訓練計劃並立即開始您的旅程！

我們的理念和價值觀 在 Sigma，混合訓練可以增強體力、心理彈性和信心。我們的使命是透過自力更生、精準和成長來增強運動員的能力，培養各種形式的卓越表現。

• 自力更生與獨立：幫助運動員掌控自己轉變的工具與支持。

• 各種形式的力量：在運動和生活中表現出色的身體、心理和情緒彈性。

• 透過精確實現卓越：科學支援、數據驅動的協議確保可持續進步。

• 持續成長與包容性：一個熱情的社區，各個層級的運動員都可以在這裡成長。

特徵

• 量身訂製的訓練計劃：針對運動員的混合計劃，具有無縫的鍛鍊追蹤功能。

• 指導運動：按照指示和影片進行操作，以獲得正確的形式和最大的效果。

• 營養追蹤：記錄食物攝取量並發現注重表現的食譜。

• 即時輔導：向您的Sigma 教練發送訊息並加入小組和挑戰。

• 進度監控：追蹤身體統計數據、監控進度並慶祝里程碑。

• 保持動力：贏得徽章、保持連勝並接收提醒以保持正軌。

• 無縫整合：與 Apple Health、MyFitnessPal、Apple Watch、Fitbit、Garmin 等同步，以追蹤步數、睡眠、活動、體重、心率等。

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