XPRESSFIT

健身和营养应用程序

健身与营养应用程序

XPRESSFIT 是结合运动、健康和营养的最佳应用程序

作为教练工作室 2.0，该品牌必须为其所有客户提供最先进的支持。

XPRESSFIT 应用程序现在成为您的日常伙伴。为了恢复体形、增加肌肉、减肥或均衡饮食。

无论您的个人目标是什么，您的运动和健康应用程序都会根据您的水平和表现进行调整。

XPRESSFIT 不仅仅是一个应用程序，它还是您的在线运动和健康教练，与支持您的教练直接相连。

它使我们的 XPRESSFIT 团队能够实时适应您的需求和困难，并帮助您远程实现目标，即使是最复杂的目标。

实现您的运动、健康和营养目标

不同的功能将允许您跟踪进度：在您的应用程序中，您可以访问仪表板。

恢复体形、制定运动计划、减掉腹部脂肪、锻炼有氧运动、强化肌肉、参加运动、感觉良好的身体，为了实现所有这些目标，XPRESSFIT 通过各种训练计划支持您，您可以在家里、户外、健身房，有器材和体重。

每个练习都有一个解释性视频（超过 500 个视频练习）来解释动作、重复次数、使用的负荷以及休息时间。

您可以在您的日程安排中添加 XPRESSFIT 教练亲自设计的运动和营养计划。

另一方面，你还可以添加注释，以便你的教练了解你的进步、你的感受和你的困难。

追踪您的进度

借助统计监控模块，分析您的短期、中期和长期的演变和进步（体重、BMI、卡路里/碳水化合物/脂质/大量营养素/蛋白质消耗的变化），让您的教练跟随您并挑战自己继续前进你的努力。

该应用程序也将成为实现您目标的真正工具。您将能够跟踪您的体重和尺寸。

您的整个计划是灵活的。您将能够在方便时修改您的膳食和疗程，实时调整您的膳食以根据您实际消耗的内容调整信息（修改体重等），

在您的膳食和会议中添加注释以澄清您的感受。

您将能够创建营养内容（食物、食谱、膳食、每日计划和营养计划）。

最后，您将在您的个人资料中找到有关您的所有信息。

您的 XPRESSFIT 教练将能够访问所有这些信息，然后能够调整他的建议。

让我们一起保持动力！

借助该应用程序的社交网络，您可以与 XPRESSFIT 社区中与您有着相同目标的成员进行互动：

- 分享您的锻炼、您最好的运动和健康、您的健康食谱等。

- 与其他社区成员的帖子互动

通过游戏化，解锁徽章并激励自己定期关注您！

立即加入 XPRESSFIT！

通过结合运动、健康和营养的 XPRESSFIT 应用程序实现您的运动和健康目标！

请记住定期更新此信息以优化应用程序并从您的 XPRESSFIT 教练那里获得最完整的专业知识。