Minplan safety plan

Sicherheitsplan für Patienten in schweren Krisen

Hier ist ein psychologischer Sicherheitsplan – ein leistungsstarkes Werkzeug zur Selbstbeherrschung für Menschen, die in schwierigen Zeiten Kontrolle und Selbstbestimmung erlangen möchten. Minplan (auch bekannt als Myplan) hilft Ihnen, vorauszuplanen und sich auf komplexe Situationen vorzubereiten, indem es Sie dabei unterstützt, mit Ihren kognitiven Fähigkeiten zu arbeiten.

Ganz gleich, ob Sie unter psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen, chronischen Krankheiten oder selbstverletzendem Verhalten leiden oder ob Sie vor der nächsten Prüfung in der Schule gestresst sind. Minplan ist Ihr Vorteil!

Minplan ist wie ein ursprünglicher Sicherheitsplan, der als kurze Intervention gedacht ist, um Menschen mit akutem schädlichem Stress und Selbstmordgedanken einen konkreten Weg zur Risikominderung und Erhöhung der Sicherheit zu bieten. Wie die ursprüngliche Papierversion eines Sicherheitsplans hilft Ihnen Minplan, die Dinge zu finden, die Sie auslösen, und ermöglicht Ihnen, mit Ihren Warnzeichen zu arbeiten und Ihre Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Aber Minplan tut noch viel mehr, um Sie zu inspirieren und zu stärken und zielt darauf ab, Kontrolle und Glück in Ihr Leben zu bringen. Die Kalender- und Stimmungsbewertungsfunktionen sind gestalterisch sehr gut miteinander verbunden. Und der Sicherheitsplan selbst verschafft Ihnen einen Überblick und Zugang zu vielen neuen Strategien, die Sie nach Belieben ausprobieren können.

Füllen Sie Minplan in einer ruhigen Zeit mit Ihren persönlichen Warnzeichen und Strategien aus. Im Krisenfall besuchen Sie bitte unsere Website für unser kostenloses Krisenmanagement-Tool. In Krisenzeiten sollten Sie auch auf echte Menschen und professionelle Ansprechpartner zurückgreifen. Minplan hilft Ihnen dabei, dies zu Hause, in der Schule und am Arbeitsplatz zu tun, um Ihren Alltag zu unterstützen.

Minplan hat mit vielen Menschen mit psychischen Krisen gesprochen, und die App ist das Ergebnis davon!

** HAUPTMERKMALE **

+ Eine visuelle Stimmungsbewertung, um den Überblick über die Höhen und Tiefen zu behalten.

+ Visueller Sicherheitsplan – hilft Ihnen, jedes Warnzeichen im Auge zu behalten

+ Vorgefertigte Strategien, die auf alltägliche Aktivitäten abgestimmt sind und die Planung beschleunigen.

+ Wählen Sie zwischen über 100 verschiedenen Strategien aus der Inspirationsbank

** UNSERE BENUTZER SAGEN **

„Ich glaube, es hat mir vielleicht das Leben gerettet, als ich zum Hafen fuhr. Ich schnappte mir mein Telefon und rief an diesem Abend meine Mutter an.“

Mads, 27 Jahre

„Ich habe mein Telefon immer bei mir und werde daran erinnert, dass es immer etwas gibt, das ich tun kann.“

Isabella, 52 Jahre

„Ich werde ständig daran erinnert, dass ich mich ablenken und neu ausrichten muss, wenn die dunklen Gedanken kommen.“

Pro, 40 Jahre

Starten Sie noch heute mit Minplan!

Minplan wird von einem Team aus Forschern, Verbrauchern im Gesundheitswesen und Ärzten entwickelt. Minplan steht ausschließlich zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung. Minplan ist nicht für die Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten oder anderen bestehenden medizinischen Beschwerden gedacht. Bitte lassen Sie sich zusätzlich zur Nutzung der App von einem Arzt beraten, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen.

- Wir unterstützen Partner & Macher im Bereich Suizidprävention finanziell

- Wir unterstützen die Forschung im Bereich Suizidprävention

- Wir sind ein kleines Unternehmen mit der Mission, einen großen Unterschied zu machen

- Wir sind 100 % werbefrei und stolz darauf

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