Minplan safety plan

Kế hoạch an toàn cho bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch

Đây là một kế hoạch an toàn tâm lý - một công cụ mạnh mẽ để làm chủ bản thân dành cho những người muốn giành quyền kiểm soát và trao quyền trong những giai đoạn khó khăn. Minplan (còn được gọi là Myplan) giúp bạn lập kế hoạch trước và chuẩn bị cho những tình huống phức tạp bằng cách giúp bạn làm việc với các kỹ năng nhận thức của mình.

Cho dù bạn có đang phải chịu đựng những thách thức về tinh thần như trầm cảm, lo lắng, bệnh mãn tính hay hành vi tự làm hại bản thân hay bạn đang bị căng thẳng bởi bài kiểm tra tiếp theo ở trường hay không. Minplan có lợi cho bạn!

Minplan giống như một kế hoạch an toàn ban đầu nhằm mục đích can thiệp ngắn gọn để giúp những người đang gặp căng thẳng có hại cấp tính và có ý tưởng tự tử bằng một cách cụ thể để giảm thiểu rủi ro và tăng cường an toàn. Giống như phiên bản giấy gốc của kế hoạch an toàn, Minplan giúp bạn tìm ra những điều đang kích động bạn và cho phép bạn xử lý các dấu hiệu cảnh báo cũng như thực hiện các chiến lược đối phó của mình.

Nhưng Minplan còn làm được nhiều hơn thế để truyền cảm hứng và trao quyền cho bạn, đồng thời nhằm mục đích mang lại quyền kiểm soát và hạnh phúc cho cuộc sống của bạn. Các tính năng đánh giá lịch và tâm trạng được kết nối rất tốt về mặt thiết kế. Và bản thân kế hoạch an toàn cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan và tiếp cận với rất nhiều chiến lược mới, bạn có thể thử tùy thích.

Điền vào Minplan các dấu hiệu và chiến lược cảnh báo của riêng bạn trong thời kỳ hòa bình trọn vẹn. Trong trường hợp khủng hoảng, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi để có công cụ quản lý khủng hoảng miễn phí. Trong thời điểm khủng hoảng, bạn cũng nên tiếp cận với những người thực sự và những người liên hệ chuyên nghiệp. Minplan giúp bạn làm điều đó ở nhà, ở trường và tại nơi làm việc để hỗ trợ cuộc sống hàng ngày của bạn.

Minplan đã trò chuyện với nhiều người bị khủng hoảng về sức khỏe tâm thần và ứng dụng này là kết quả của điều đó!

** TÍNH NĂNG CHÍNH **

+ Đánh giá Tâm trạng trực quan để theo dõi những thăng trầm.

+ Kế hoạch An toàn Trực quan- giúp bạn theo dõi từng dấu hiệu cảnh báo

+ Các chiến lược được lập sẵn, được thiết kế phù hợp với các hoạt động hàng ngày, giúp lập kế hoạch nhanh hơn.

+ Chọn giữa hơn 100 chiến lược khác nhau từ ngân hàng Cảm hứng

** NGƯỜI DÙNG CỦA CHÚNG TÔI NÓI **

“Tôi nghĩ có lẽ nó đã cứu mạng tôi khi tôi đang hướng tới bến cảng; Tôi đã lấy điện thoại và gọi cho mẹ vào tối hôm đó”

Mads, 27 tuổi

“Tôi luôn mang theo điện thoại bên mình và tôi được nhắc nhở rằng luôn có điều gì đó tôi có thể làm”

Isabella, 52 tuổi

“Tôi liên tục được nhắc nhở rằng mình cần phải phân tâm và sắp xếp lại bản thân khi những suy nghĩ đen tối ập đến”

Mỗi, 40 năm

Hãy bắt đầu với Minplan ngay hôm nay!

Minplan được xây dựng bởi một nhóm các nhà nghiên cứu, người tiêu dùng chăm sóc sức khỏe và bác sĩ lâm sàng. Minplan chỉ cung cấp thông tin chung và mục đích giáo dục. Minplan không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh tật hoặc tình trạng bệnh lý hiện có nào khác. Vui lòng tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ ngoài việc sử dụng ứng dụng và trước khi đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.

- Chúng tôi hỗ trợ tài chính cho các đối tác và người sáng tạo trong lĩnh vực phòng chống tự tử

- Chúng tôi hỗ trợ nghiên cứu trong lĩnh vực phòng chống tự tử

- Chúng tôi là một công ty nhỏ với sứ mệnh tạo nên sự khác biệt lớn

- Chúng tôi 100% không có quảng cáo và tự hào về điều đó

Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org

Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da

Chính sách quyền riêng tư: https://minplan.org/privacy/

trị liệu, sức khỏe tâm thần, theo dõi, tự chăm sóc, tự giúp đỡ, CBT, hỗ trợ, kế hoạch an toàn