Minplan safety plan

Veiligheidsplan voor patiënten in een ernstige crisis

Hier is een psychologisch veiligheidsplan: een krachtig hulpmiddel voor zelfbeheersing voor mensen die in moeilijke perioden controle en empowerment willen verwerven. Minplan (ook bekend als Myplan) helpt u vooruit te plannen en uzelf voor te bereiden op complexe situaties door u te helpen met uw cognitieve vaardigheden te werken.

Of je nu wel of niet last hebt van mentale uitdagingen zoals depressie, angst, chronische ziekte of zelfbeschadigend gedrag, of dat je gestrest bent door je volgende toets op school. Minplan is voordelig voor u!

Minplan is als een origineel veiligheidsplan bedoeld als een korte interventie om mensen die acute schadelijke stress en zelfmoordgedachten ervaren te helpen met een concrete manier om de risico's te beperken en de veiligheid te vergroten. Net als de originele papieren versie van een veiligheidsplan helpt Minplan u de dingen te vinden die u triggeren en u met uw waarschuwingssignalen te laten werken en uw coping-strategieën mogelijk te maken.

Maar Minplan doet nog veel meer om u te inspireren en kracht te geven en heeft tot doel controle en geluk in uw leven te brengen. De kalender- en stemmingsbeoordelingsfuncties zijn qua ontwerp zeer goed met elkaar verbonden. En het veiligheidsplan zelf geeft je overzicht en toegang tot heel wat nieuwe strategieën, die je kunt uitproberen zoals je wilt.

Vul Minplan in met uw eigen persoonlijke waarschuwingssignalen en strategieën in een rustige periode. Ga in geval van een crisis naar onze website voor onze gratis crisismanagementtool. In tijden van crisis moet u ook contact opnemen met echte mensen en professionele contacten. Minplan helpt u dat thuis, op school en op het werk te doen, ter ondersteuning van uw dagelijks leven.

Minplan heeft met veel mensen met psychische problemen gesproken, en de app is daar het resultaat van!

** BELANGRIJKSTE KENMERKEN **

+ Een visuele stemmingsbeoordeling om de ups en downs bij te houden.

+ Visueel veiligheidsplan - helpt u elk waarschuwingsbord bij te houden

+ Kant-en-klare strategieën, ontworpen met alledaagse activiteiten, die de planning sneller maken.

+ Kies uit +100 verschillende strategieën uit de Inspiratiebank

** ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN **

“Ik denk dat het misschien mijn leven heeft gered toen ik op weg was naar de haven; Ik pakte mijn telefoon en belde die avond mijn moeder”

Mads, 27 jaar

“Ik heb mijn telefoon altijd bij me en word eraan herinnerd dat ik altijd iets kan doen”

Isabella, 52 jaar

“Ik word er voortdurend aan herinnerd dat ik moet afleiden en mezelf opnieuw moet afstemmen als de duistere gedachten opkomen”

Per, 40 jaar

Ga vandaag nog aan de slag met Minplan!

Minplan is gebouwd door een team van onderzoekers, zorgconsumenten en artsen. Minplan is alleen beschikbaar voor algemene informatie en educatieve doeleinden. Minplan is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling of preventie van welke ziekte of andere bestaande medische aandoening dan ook. Vraag een arts om advies naast het gebruik van de app en voordat u medische beslissingen neemt.

- Wij ondersteunen partners & makers financieel op het gebied van zelfmoordpreventie

- Wij ondersteunen het onderzoek op het gebied van zelfmoordpreventie

- Wij zijn een klein bedrijf met een missie om een ​​groot verschil te maken

- We zijn 100% advertentievrij en zijn er trots op

Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org

Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da

Privacybeleid: https://minplan.org/privacy/

therapie, geestelijke gezondheid, tracker, zelfzorg, zelfhulp, cognitieve gedragstherapie, ondersteuning, veiligheidsplan