Minplan safety plan

Şiddetli krizdeki hastalar için güvenlik planı

İşte bir psikolojik güvenlik planı: zor dönemlerde kontrolü ele geçirmek ve güçlenmek isteyen insanlar için kendi kendine hakim olmak için bir güç aracı. Minplan (Myplan olarak da bilinir), bilişsel becerilerinizle çalışmanıza yardımcı olarak ileriyi planlamanıza ve karmaşık durumlara kendinizi hazırlamanıza yardımcı olur.

Depresyon, anksiyete, kronik hastalık veya kendine zarar verme davranışı gibi zihinsel zorluklardan muzdarip olsanız da olmasanız da, okuldaki bir sonraki sınavınız nedeniyle stres altında olsanız da olmasanız da. Minplan sizin için faydalıdır!

Minplan, akut zararlı stres ve intihar düşüncesi yaşayan kişilere riski azaltmak ve güvenliği artırmak için somut bir yöntemle yardımcı olacak kısa bir müdahale anlamına gelen orijinal bir güvenlik planı gibidir. Bir güvenlik planının orijinal kağıt versiyonu gibi Minplan, sizi tetikleyen şeyleri bulmanıza ve uyarı işaretlerinizle çalışmanıza ve başa çıkma stratejilerinizi etkinleştirmenize yardımcı olur.

Ancak Minplan size ilham vermek ve güçlendirmek için çok daha fazlasını yapıyor ve hayatınıza kontrol ve mutluluk getirmeyi amaçlıyor. Takvim ve ruh hali derecelendirme özellikleri tasarım açısından çok iyi bir şekilde birbirine bağlanmıştır. Güvenlik planının kendisi de size genel bir bakış sunar ve birçok yeni stratejiye erişim sağlar; istediğiniz gibi deneyebilirsiniz.

Barış dolu bir dönemde Minplan'ı kendi kişisel uyarı işaretleriniz ve stratejilerinizle doldurun. Bir kriz anında ücretsiz kriz yönetimi aracımız için lütfen web sitemizi ziyaret edin. Kriz zamanlarında gerçek kişilere ve profesyonel bağlantılara da ulaşmalısınız. Minplan, günlük yaşamınızı desteklemek için evinizde, okulunuzda ve işyerinizde bunu yapmanıza yardımcı olur.

Minplan zihinsel sağlık krizi yaşayan birçok insanla konuştu ve uygulama bunun bir sonucu!

** ANA ÖZELLİKLER **

+ İniş ve çıkışları takip etmek için görsel bir Ruh Hali derecesi.

+ Görsel Güvenlik planı - her uyarı işaretini takip etmenize yardımcı olur

+ Günlük aktivitelerle tasarlanmış, planlamayı daha hızlı hale getiren önceden hazırlanmış stratejiler.

+ İlham bankasından +100 farklı strateji arasından seçim yapın

** KULLANICILARIMIZ SÖYLÜYOR **

“Limana doğru giderken hayatımı kurtardığını düşünüyorum; O gece telefonumu aldım ve annemi aradım.

Mads, 27 yaşında

“Telefonum her zaman yanımda ve her zaman yapabileceğim bir şey olduğunu hatırlıyorum”

Isabella, 52 yaşında

“Karanlık düşünceler geldiğinde dikkatimi dağıtmam ve kendimi yeniden hizalamam gerektiği bana sürekli hatırlatılıyor”

40 yıl başına

Minplan'ı bugün kullanmaya başlayın!

Minplan araştırmacılar, sağlık hizmeti tüketicileri ve klinisyenlerden oluşan bir ekip tarafından oluşturulmuştur. Minplan yalnızca genel bilgi ve eğitim amaçlı olarak sunulmaktadır. Minplan herhangi bir hastalığın veya diğer mevcut tıbbi durumun teşhisi, tedavisi veya önlenmesine yönelik değildir. Lütfen uygulamayı kullanmanın yanı sıra ve herhangi bir tıbbi karar vermeden önce bir doktor tavsiyesi alın.

- İntiharı önleme alanında ortakları ve yaratıcıları mali olarak destekliyoruz

- İntiharın önlenmesi alanındaki araştırmaları destekliyoruz

- Biz büyük bir fark yaratma misyonuna sahip küçük bir şirketiz

- %100 reklamsızız ve bununla gurur duyuyoruz

Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org

Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da

Gizlilik Politikası: https://minplan.org/privacy/

terapi, zihinsel sağlık, takip cihazı, kişisel bakım, kendi kendine yardım, CBT, destek, güvenlik planı