Morgen Yoga-Übungen

Yoga-Sequenz entworfen zu strecken, zu stärken und Energie tanken

Haben Sie überhaupt, wie Sie einen Morgen Energizer müssen gefühlt, und Kaffee ist nicht die Antwort? Diese Yoga-Sequenz bringt Sie in Bewegung und Atmung, und versorgen Sie mit Energie für den Tag.

Diese 15 Minuten Yoga-Training richtet sich zu stärken und Ihren Körper zu dehnen. Es ist ein perfekter Morgen Routine Ihren Körper aufwachen, aber auch große jederzeit und fast überall.

Viele Leute fragen, was ist das beste Training zu tun, wenn Sie aufwachen? Ist ein Cardio-Training oder Krafttraining besser in den Morgen?

Das beste Training am Morgen Sie Ihren Körper tun können, um aufzuwachen ist eine Kombination aus Herzfrequenz Übungen, Stärke Anhebung und Dehnung Yoga während des Trainings stellt vermischen. Diese 15 Minuten Kraft und dehnen Yoga-Sequenz wird genau das tun! Es wird Ihre Herzfrequenz aufstehen, erhalten Sie schwitzen, arbeiten Ihre Bauchmuskeln, und Dehnen Sie Ihre Schultern, Oberschenkel und Oberkörper.

Wenn Sie Ihren Morgen Müdigkeit zu heilen wollen, neu auszurichten Ihren Geist oder jeder Muskel im Körper aufwachen, um den Tag zu starten, ist dies die perfekte Yoga-Kurs für Sie.