PhysioWods

برنامه تحرک را دنبال کنید که با آن هزاران نفر سلامت خود را بهبود می بخشند

برنامه PhysioWods Mobility را دنبال کنید که با آن هزاران نفر هر روز سلامت و تحرک خود را بهبود می بخشند.

در این برنامه شما جلسات روزانه برای بهبود تحرک کل بدن خود خواهید داشت: شانه ها، باسن، زانوها، پشت، مچ پا، آرنج و مچ دست، افزایش سختی هفته به هفته برای پیشرفت و احساس پیشرفت به صورت روزانه.

ما شما را گام به گام در طول فرآیند راهنمایی می کنیم تا تحرک به دست آورید، سلامت مفاصل خود را بازیابی کنید، حرکت خود را بهبود بخشید و با درد به تمرین باز نگردید.

همه چیزهایی که برنامه ما شامل می شود:

- هر روز یک جلسه تحرک جدید.

- تست تحرک اولیه و ارزیابی مجدد هر 6 هفته برای اندازه گیری تمام پیشرفت شما.

- جریان ها و فیلم های هدایت شده که هر تمرین را مرحله به مرحله توضیح می دهد.

- گزینه های مقیاس بندی، بنابراین در صورت نیاز می توانید تمرین ها را تطبیق دهید.

- جلسات ریکاوری برای روزهای استراحت شما.

- یک چت خصوصی برای کل جامعه که در آن می توانید شک ها و سوالات خود را 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته برای ما ارسال کنید.

- کلاس های زنده، مشاوره گروهی از طریق زوم و مسترکلاس با کارشناسان مهمان ماهانه برای ارائه بیشترین تعداد منابع ممکن با هدف بهبود سلامتی شما.

برنامه نویسی PhysioWods چه چیزی دارد که دیگران ندارند؟

جلسات تحرک ما شامل یک کار کلی از کل بدن است: انعطاف پذیری، ثبات، حس عمقی، کنترل حرکتی و تمرینات قدرتی.

برنامه نویسی ما در چرخه های 13 هفته ای طراحی شده است و هفته به هفته سختی را افزایش می دهد، به طوری که بدن شما سازگاری ایجاد می کند و شما به نتایج مورد نظر خود می رسید.

هزاران ورزشکار از سراسر جهان برنامه نویسی ما را آزمایش کرده اند و ما می توانیم به شما اطمینان دهیم که کار می کند.

اگر می خواهید تحرک و سلامت مفاصل خود را بهبود ببخشید، اینجا محل شماست.

سرمایه گذاری روی سلامتی شما سرمایه گذاری روی کیفیت زندگی شماست.

PhysioWods

اطلاعات بیشتر در: www.physiowoods.com