PhysioWods

موبلٹی پروگرام کو فالو کریں جس سے ہزاروں لوگ اپنی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

PhysioWods Mobility Program پر عمل کریں جس کے ساتھ روزانہ ہزاروں لوگ اپنی صحت اور نقل و حرکت کو بہتر بناتے ہیں۔

پروگرام کے اندر آپ کو اپنے پورے جسم کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ سیشن ملیں گے: کندھے، کولہوں، گھٹنوں، کمر، ٹخنوں، کہنیوں اور کلائیوں، روزانہ کی بنیاد پر پیشرفت اور پیشرفت کو محسوس کرنے کے لیے ہفتہ وار مشکل میں اضافہ کرنا۔

ہم پورے عمل کے دوران قدم بہ قدم آپ کی رہنمائی کرتے ہیں تاکہ آپ حرکت پذیری حاصل کریں، اپنے جوڑوں کی صحت بحال کریں، اپنی حرکت کو بہتر بنائیں اور درد کے ساتھ تربیت میں واپس نہ جائیں۔

ہر وہ چیز جو ہماری ایپ میں شامل ہے:

- ہر روز ایک نیا موبلٹی سیشن۔

- آپ کی تمام پیشرفت کی پیمائش کے لیے ہر 6 ہفتوں میں ابتدائی موبلٹی ٹیسٹ اور دوبارہ تشخیص۔

- گائیڈڈ بہاؤ اور ویڈیوز ہر ایک ورزش کی مرحلہ وار وضاحت کرتے ہیں۔

- اسکیلنگ کے اختیارات تاکہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ مشقوں کو ڈھال سکتے ہیں۔

- آپ کے آرام کے دنوں کے لیے ریکوری سیشن۔

- پوری کمیونٹی کے لئے ایک نجی چیٹ جہاں آپ ہمیں اپنے شکوک و شبہات اور سوالات دن کے 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن بھیج سکتے ہیں۔

- لائیو کلاسز، زوم کے ذریعے گروپ مشاورت اور ماہانہ مہمان ماہرین کے ساتھ ماسٹر کلاسز تاکہ آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے مقصد سے ممکنہ وسائل کی زیادہ سے زیادہ تعداد پیش کی جا سکے۔

PhysioWods پروگرامنگ میں کیا ہے جو دوسروں کے پاس نہیں ہے؟

ہمارے نقل و حرکت کے سیشن میں پورے جسم کا عالمی کام شامل ہے: لچک، استحکام، پروپریو سیپشن، موٹر کنٹرول اور طاقت کی مشقیں۔

ہماری پروگرامنگ کو 13 ہفتوں کے چکروں میں ڈیزائن کیا گیا ہے، جس سے مشکل میں ہفتہ وار اضافہ ہوتا ہے، تاکہ آپ کا جسم موافقت پیدا کرے اور آپ کو وہ نتائج ملیں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔

دنیا بھر سے ہزاروں ایتھلیٹس نے ہمارے پروگرامنگ کا تجربہ کیا ہے اور ہم آپ کو یقین دلا سکتے ہیں کہ یہ کام کرتا ہے۔

اگر آپ اپنی نقل و حرکت اور جوڑوں کی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو یہ آپ کی جگہ ہے۔

آپ کی صحت میں سرمایہ کاری آپ کی زندگی کے معیار میں سرمایہ کاری ہے۔

فزیووڈس

مزید معلومات: www.physiowoods.com پر