Sigma Athlete

اپلیکیشن تناسب اندام

باهوش تر تمرین کنید قوی تر عمل کن محدودیت های خود را با Sigma Athlete دوباره تعریف کنید. تناسب اندام خود را با Sigma Athlete، برنامه تمرینی نهایی برای ورزشکاران هیبریدی بالا ببرید. سیگما که بر اساس مربیگری مبتنی بر علم، تغذیه بهینه عملکرد، و جامعه حمایتی ساخته شده است، برنامه‌های متناسبی را ارائه می‌کند تا به شما در دستیابی به اوج عملکرد و نتایج پایدار کمک کند. چه در حال ساختن قدرت، استقامت یا اصلاح ترکیب بدن خود باشید، سیگما شما را در جایی که هستید ملاقات می کند و به شما کمک می کند تا جلوتر بروید.

برنامه ها

• HRX – برنامه تخصصی Hyrox: با برنامه های تمرینی متناسب با قدرت، استقامت و سرعت، بر هر چالش Hyrox مسلط شوید. از مبتدی تا ورزشکار نخبه، HRX شما را برای هر رویدادی با دقت آماده می کند.

• 365 – Signature در تمام طول سال برنامه: هر روز تناسب اندام، سریع و نترس با رویکردی متعادل برای قدرت، استقامت، ریکاوری و طرز فکر. ایده آل برای ورزشکاران هیبریدی که به دنبال عملکرد تمام فصل هستند.

• SRC – Sigma Running Club: بازی دویدن خود را با مربیگری شخصی، برنامه های ساختاریافته و یک جامعه حمایتی برای دوندگان در همه سطوح ارتقا دهید.

• L75 – مربیگری ویدیویی زنده: در جلسات 75 دقیقه‌ای متمرکز با مربیان متخصص متناسب با اهداف شما، راهنمایی بی‌درنگ دریافت کنید.

• و بیشتر: برنامه ها و ابزارهایی که به طور مداوم در حال تکامل هستند که برای رفع نیازهای پویا ورزشکاران هیبریدی طراحی شده اند. چرا سیگما؟

تمرین ترکیبی چیزی بیش از یک تمرین است – این یک سبک زندگی است که قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری را ترکیب می‌کند تا مرزهای تناسب اندام را پشت سر بگذارد. با سیگما، در عین اینکه از مزایای زیر بهره مند می شوید، احساس، ظاهر و بهترین عملکرد خود را خواهید داشت:

• آموزش متناسب: برنامه هایی که متناسب با اهداف و برنامه شما طراحی شده اند.

• مربیگری مبتنی بر علم: بینش های مبتنی بر داده برای بهینه سازی هر جلسه.

• تغذیه پایدار: راهنمایی تخصصی برای وعده های غذایی گیاهی و تقویت کننده عملکرد.

• پشتیبانی جامعه: با ورزشکاران همفکری که الهام بخش و انگیزه می‌دهند ارتباط برقرار کنید. ورزشکار سیگما برای هر کسی است که آماده پذیرش یک رویکرد قدرتمند و تغییر دهنده زندگی برای تناسب اندام است.

از رقبای باتجربه گرفته تا کسانی که سفر خود را شروع می کنند، سیگما برای افرادی است که:

• می خواهید آموزش ساختار یافته و نتیجه محور متناسب با نیازهای آنها.

• برای بهبود کل نگر در قدرت، استقامت، ریکاوری و طرز فکر ارزش قائل شوید.

• به دنبال تحول درازمدت جسمی و ذهنی باشید.

چگونه کار می کند

1. برای بررسی و انتخاب برنامه خود به 365sigma.com مراجعه کنید.

2. برنامه Sigma Athlete را دانلود کنید تا به برنامه تمرینی شخصی خود دسترسی پیدا کنید و سفر خود را از امروز شروع کنید!

فلسفه و ارزش های ما در سیگما، تمرینات ترکیبی قدرت بدنی، انعطاف پذیری ذهنی و اعتماد به نفس را ایجاد می کند. ماموریت ما این است که ورزشکاران را از طریق اتکا به خود، دقت و رشد، توانمندسازی کنیم و به هر شکلی برتری را پرورش دهیم.

• اتکا به خود و استقلال: ابزارها و پشتیبانی برای کمک به ورزشکاران که مسئولیت تحول خود را بر عهده بگیرند.

• قدرت در هر شکلی: تاب آوری فیزیکی، ذهنی و عاطفی برای برتری در ورزش و زندگی.

• تعالی از طریق دقت: پروتکل های مبتنی بر علم و داده محور پیشرفت پایدار را تضمین می کنند.

• رشد و شمول مستمر: جامعه ای استقبال کننده که در آن ورزشکاران در همه سطوح می توانند رشد کنند.

ویژگی ها

• برنامه های تمرینی متناسب: برنامه های ترکیبی ویژه ورزشکاران با ردیابی یکپارچه تمرین.

• تمرینات هدایت شده: دستورالعمل ها و فیلم ها را برای فرم مناسب و حداکثر نتایج دنبال کنید.

• ردیابی تغذیه: میزان مصرف غذا را ثبت کنید و دستور العمل های متمرکز بر عملکرد را کشف کنید.

• مربیگری در زمان واقعی: به مربی سیگما خود پیام دهید و به گروه ها و چالش ها بپیوندید.

• نظارت بر پیشرفت: آمار بدن را ردیابی کنید، پیشرفت را نظارت کنید، و نقاط عطف را جشن بگیرید.

• با انگیزه بمانید: نشان ها را به دست آورید، رگه ها را حفظ کنید، و یادآوری هایی را دریافت کنید تا در مسیر خود بمانید.

• یکپارچه سازی یکپارچه: برای پیگیری مراحل، خواب، فعالیت، وزن، ضربان قلب و غیره با Apple Health، MyFitnessPal، Apple Watch، Fitbit، Garmin و موارد دیگر همگام سازی کنید.

اکنون دانلود کنید. اینستاگرام ما را دنبال کنید: instagram.com/365sigma وب سایت: 365sigma.com شرایط: 365sigma.com/terms Privacy: 365sigma.com/privacy