Apna Qad Barhaaiyn (Increase H

Ini berisi buku Urdu untuk peningkatan tinggi upto enam inci dengan melakukan latihan

Buklet Urdu untuk menambah tinggi badan ini dibagi menjadi enam bab berikut:

1. Gehraa Saan laina (Menarik Nafas Dalam)

2. Jism ko taan ker draaz kerna (Berbaring di Punggung)

3. Paidal chalna aur jism k sahih halat rakhna utama (berjalan kaki dengan postur tubuh yang sesuai)

4. lataknay ki warzish (Latihan Gantung)

5. Lengan, Badan dan tungkai ko lehranay ki koshish (Melepaskan Lengan, Badan dan kaki)

6. Latihan Uchalnay Kodnay Ki (Latihan Melompat)