YOUSTRONG

Aplikasi terkemuka untuk profesional kebugaran.

Sejajarkan siklus Anda, berdayakan kekuatan Anda dengan YOUSTRONG. Aplikasi ini menggabungkan pelatihan Cycle-Aligned Progressive Overload ™ dengan Empowered Eating & Esteem Evolution Lessons, dirancang untuk wanita yang siap untuk tujuan kesehatan yang nyata. Tidak ada lagi diet ketat atau olahraga yang tidak berkelanjutan. YOUSTRONG memupuk pola makan yang berkelanjutan dan membangun kepercayaan diri untuk mencintai diri sendiri. Dibangun oleh pelatih pribadi wanita bersertifikat dan peneliti siklus menstruasi, YOUSTRONG memahami kesehatan lebih dari sekadar diet dan olahraga - ini tentang perubahan kepercayaan, pemahaman tubuh, dan kebugaran berkelanjutan.

Fitur YOUSTRONG: Program pelatihan resistensi khusus untuk jadwal, peralatan, dan tujuan Anda. Bimbingan intensitas Cycle-Aligned Progressive Overload™ harian yang dipersonalisasi, beradaptasi dengan 11 konteks hormonal untuk tahap alami, kontrol kelahiran, pra, peri, dan pascamenopause. Pelajaran mingguan tentang fluktuasi hormon wanita. Perubahan kebiasaan mingguan untuk nutrisi berkelanjutan - tanpa diet, pemotongan kalori, atau penghitungan makro. Latihan mindset transformasi untuk meningkatkan body love. Pencapaian kekuatan dalam aplikasi menggantikan skala, menyoroti kekuatan Anda.

*Catatan: YOUSTRONG bukanlah pengganti saran medis profesional, terapi, pemulihan gangguan makan, atau konseling reproduksi. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk kebutuhan ini. Bergabunglah dengan YOUSTRONG hari ini - memulai perjalanan pemberdayaan, kekuatan, dan cinta diri.