YOUSTRONG

Ведущее приложение для профессионалов фитнеса.

Выровняйте свой цикл, укрепите свои силы с YOUSTRONG. Это приложение сочетает в себе тренировку Progressive Overload™, выровненную по менструальному циклу, с уроками Empowered Eating & Esteem Evolution, предназначенными для женщин, готовых к достижению реальных целей в области здоровья. Больше никаких ограничительных диет или неустойчивых тренировок. YOUSTRONG способствует рациональному питанию и укреплению уверенности в себе для любви к себе. Компания YOUSTRONG, созданная сертифицированным персональным тренером для женщин и исследователем менструального цикла, понимает, что здоровье — это больше, чем диеты и тренировки. Речь идет об изменении убеждений, понимании тела и устойчивом фитнесе.

Возможности YOUSTRONG: Индивидуальные программы тренировок с отягощениями в соответствии с вашим графиком, оборудованием и целями. Индивидуальное ежедневное руководство по интенсивности Progressive Overload™, выровненное по циклу, адаптирующееся к 11 гормональным контекстам для естественной, контролируемой рождаемости, пред-, пери- и постменопаузы. Еженедельные занятия по женским гормональным колебаниям. Еженедельные изменения привычек для устойчивого питания — никаких диет, сокращения калорий или подсчета макросов. Упражнения по трансформации мышления для увеличения любви к телу. Достижения силы в приложении заменяют шкалу, подчеркивая вашу силу.

*Примечание: YOUSTRONG не заменяет профессиональные медицинские консультации, терапию, лечение расстройств пищевого поведения или консультирование по вопросам репродуктивного здоровья. Проконсультируйтесь с врачом для этих нужд. Присоединяйтесь к YOUSTRONG сегодня — отправляйтесь в путь расширения возможностей, силы и любви к себе.