YOUSTRONG

フィットネスの専門家のための主要なアプリ。

YUSTRONG でサイクルを整え、体力を強化しましょう。このアプリは、月経周期に合わせたプログレッシブ オーバーロード™ トレーニングと、本当の健康目標に向けて準備ができている女性向けに設計された、エンパワード イーティング & エスティーム エボリューション レッスンを組み合わせたものです。厳しい食事制限や持続不可能なトレーニングはもう必要ありません。 YUSTRONG は、持続可能な食事と自己愛のための自信構築を促進します。認定女性パーソナルトレーナーと月経周期研究者によって構築されたYOUSTRONGは、健康とは食事やトレーニングだけではなく、信念の転換、身体の理解、持続可能なフィットネスであることを理解しています。

YUSTRONG の機能: スケジュール、機器、目標に合わせてカスタマイズした筋力トレーニング プログラム。パーソナライズされた毎日の Cycle-Aligned Progressive Overload™ 強度ガイダンスは、自然、避妊、閉経前、閉経期、閉経後の各段階の 11 のホルモン状況に適応します。女性ホルモンの変動に関する毎週のレッスン。持続可能な栄養を得るために毎週習慣を変えましょう - ダイエット、カロリーカット、マクロの計算は必要ありません。身体への愛を高めるための変容マインドセットのエクササイズ。アプリ内での筋力実績がスケールに代わって表示され、あなたの力が強調されます。

*注: YUSTRONG は、専門的な医学的アドバイス、療法、摂食障害の回復、または生殖に関するカウンセリングに代わるものではありません。これらのニーズについては医療専門家にご相談ください。今すぐ YUSTRONG に参加して、エンパワーメント、強さ、自己愛の旅に乗り出しましょう。