Social Media Addiction

Sederhana Saran untuk Social Media Pecandu

panduan sederhana untuk mengatasi kecanduan media sosial Anda.

Jaringan sosial secara besar-besaran adiktif. Kebanyakan orang memeriksa dan berinteraksi di situs sosial terus-menerus sepanjang hari. Dan mereka tidak tahu berapa banyak waktu yang sebenarnya mereka habiskan di media sosial.

Jika Anda media pecandu sosial, dan kecanduan Anda semakin parah, ada alasan untuk itu: Sebagian besar perusahaan jaringan sosial utama, serta pencipta konten sosial, bekerja keras setiap hari untuk membuat jaringan mereka begitu kecanduan bahwa Anda tidak bisa menahan mereka.

Social Media Addiction membantu Anda mengenali masalah Anda dan secara bertahap mulai menggunakan media sosial Anda dengan tanggung jawab dan ukuran.

Hindari menggunakan media sosial adalah langkah pertama dan paling penting, untuk melakukannya Anda harus merencanakan pemicu Anda, ketika Anda cukup kuat mempersiapkan bagaimana Anda akan bereaksi terhadap pemicu dan rencana dengan sedetail mungkin apa yang akan Anda lakukan, olahraga, pergi bioskop, berjalan, bermeditasi, pergi mengunjungi beberapa teman atau anggota keluarga ... IT'S terserah Anda, hanya berencana dan bahkan menulis dengan sedetail mungkin, bila keinginan tersebut terjadi hanya menghitung sampai 10, bernapas dalam-dalam dan mengikuti rencana Anda serta Anda bisa sampai keinginan lulus, semakin Anda menggunakan teknik ini semakin mudah bagi Anda untuk meninggalkan kecanduan Anda.

Bergerak dengan hidup Anda dan meninggalkan pola lama Anda di belakang.