Social Media Addiction

ソーシャルメディア依存症のための簡単なアドバイス

ソーシャルメディア中毒を克服するための簡単なガイドライン。

ソーシャルネットワークは、大規模な中毒性があります。ほとんどの人はチェックして、一日を通して常にソーシャルサイト上でやりとり。そして、彼らは、彼らがソーシャルメディアに費やすどのくらいの実際の時間見当がつかない。

あなたがソーシャルメディアの常習者だし、あなたの中毒が悪化している場合は、その理由があります：、主要なソーシャルネットワーク企業のほとんどは、だけでなく、社会的なコンテンツ作成者はあなたのように中毒性の彼らのネットワークを作るために日々努力していますそれに抵抗することはできません。

ソーシャルメディア中毒はあなたの問題を認識し、徐々に責任と対策をあなたのソーシャルメディアの使用を開始できます。

、あなたが強い時に十分なあなたは、できるだけ多くの詳細をあなたのトリガと計画にどう反応するか、あなたが何を行います準備、そうするための最初の、そして最も重要なステップであり、あなたがあなたのトリガーを計画する必要がソーシャルメディアを使用しないでください、スポーツ映画館に行く、歩く、瞑想、いくつかの友人や家族を訪問しに行く...あなたまでit's、ちょうどそれを計画しても、できるだけ詳細でそれを書き、渇望はわずか10まで数え発生したとき、深く呼吸し、簡単にそれはあなたがあなたの中毒を残すことになるためにあなたが渇望パスするまで、より多くのあなたがこのテクニックを使用することができるだけでなく、あなたの計画に従ってください。

ライブでの移動と後ろの古いパターンを残します。