Social Media Addiction

Proste Informacje dla Mediów Społecznych Addicts

Proste wskazówki, aby przezwyciężyć swoje uzależnienie mediów społecznych.

Sieci społecznościowe są masowo wciągająca. Większość ludzi sprawdzić i oddziaływać na serwisach społecznościowych stale przez cały dzień. I nie mają pojęcia, ile czasu rzeczywiste wydają na social media.

Jeśli jesteś społeczny uzależniony od mediów, a uzależnienie jest coraz gorzej, nie ma ku temu powód: Większość dużych firm społecznościowych, a także twórcy treści społecznej, pracują ciężko każdego dnia, aby ich sieci tak wciągająca, że ​​ciebie nie można się im oprzeć.

Social Media Uzależnienie pomaga rozpoznać problem i stopniowo zacząć używać social media z odpowiedzialności i działania.

Unikaj korzystania z mediów społecznych to pierwszy i najważniejszy krok, aby to zrobić trzeba planować swoje wyzwalacze, gdy jesteś wystarczająco silny przygotować, jak będzie reagować na wyzwalacze i plan z tak szczegółowo, jak to możliwe, co zrobisz, sport, pójść do kina, spacer, medytować, idź odwiedzić jakąś znajomego lub członka rodziny ... its do ciebie, tylko planować je, a nawet napisać ją tak szczegółowo, jak to możliwe, gdy głód dzieje tylko policzyć do 10, oddychać głęboko i śledzić swój plan, jak można aż do przełęczy pragnienie, tym więcej można wykorzystać tę technikę, tym łatwiej będzie można pozostawić swój nałóg.

Przejść ze swoją żywo i zostawić swoje stare wzorce tyłu.