Social Media Addiction

Простые Советы для социальных медиа наркоманов

Простые рекомендации по преодолению вашей социальной наркомании СМИ.

Социальные сети массово привыкание. Большинство людей проверять и взаимодействовать на социальных сайтах постоянно в течение дня. И они не имеют ни малейшего представления, сколько фактическое время, которое они тратят на социальные медиа.

Если вы социальный наркоман СМИ, и ваша зависимость становится все хуже, есть причина для этого: Большинство крупных социальных сетевых компаний, а также создатели социальных контента, каждый день работают над тем, чтобы их сети настолько захватывающим, что вы не может противостоять им.

Social Media Наркомания помогает распознать вашу проблему и постепенно начать использовать социальные медиа с ответственностью и мерами.

Избегайте использования социальных медиа является первым и наиболее важным шагом, чтобы сделать это, вы должны планировать свои триггеры, когда вы достаточно сильны, готовят, как вы реагировать на ваши триггеры и план с настолько подробно, насколько это возможно, что вы делаете, спорта, идти кино, ходить, медитировать, пойти посетить некоторый друг или член семьи ... подмигнули до вас, просто планировать его и даже написать его настолько подробно, насколько это возможно, когда тягу бывает просто сосчитать до 10, глубоко дышать и следуйте своему плану, а также вы можете до жаждущего прохода, тем больше вы используете эту технику, тем легче будет для вас, чтобы оставить ваши пристрастия.

Проходите с вашим живым и оставить свои старые модели позади.