स्वस्थ पोषण - फिटनेस वर्कआउट

स्वस्थ पोषण और फिटनेस कसरत के बारे में 250 से अधिक वीडियो।

क्या आप फिट रहना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या बस अपनी जीवन की आदतों में सुधार करना चाहते हैं?

यह आपका फिटनेस ऐप है! आप घर पर व्यायाम करने और वजन कम करने के लिए स्वस्थ पोषण, आसान आहार और फिटनेस कसरत से संबंधित 250 से अधिक वीडियो पाठ पाएंगे। आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं होगी! हमारे पोषण टिप्स आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम करने या स्वस्थ आहार करके भविष्य की बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं। आपको केवल कुछ स्वास्थ्य प्रथाओं को सीखने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, खराब वसा से बचें या सही समय पर सही भोजन का चयन करें (जब हमें कार्ब्स या प्रोटीन खाना चाहिए)।

हमने नवीनतम परम 2020 होम डेली वर्कआउट रूटीन को शामिल करने के लिए सर्वश्रेष्ठ इंटरनेट फिटनेस विशेषज्ञों और ट्रेंडिंग डाइटिशियन से ट्यूटोरियल का चयन किया है। सभी शरीर की मांसपेशी समूहों की खोज करें, हमारा तबेटा व्यायाम आपको मांसपेशियों का निर्माण करने और कुछ ही मिनटों में फिटनेस रखने की अनुमति देगा! हमारे आभासी कोच के साथ, आपको जिम की आवश्यकता नहीं होगी, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है!

यदि आप एक अच्छा पोषण और कुछ खेल करते हैं तो आप महसूस करेंगे कि आपका स्वास्थ्य कैसे सुधरता है।

हम आपको दो क्षेत्रों में मदद करना चाहते हैं:

स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व

Plans हम आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आहार योजना प्रदान करते हैं। स्वस्थ जीवन के लिए आपको स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है, इस प्रकार हम ऊर्जा प्राप्त करते हैं।

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⭐️ आपके पास बहाने नहीं होंगे, हमने सस्ते स्वादिष्ट भोजन का चयन किया है। रसोई में समय बचाओ।

⭐️ केटो रेसिपी, शाकाहारी आहार या स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन का अन्वेषण करें। एक अच्छा हाई-प्रोटीन भोजन चुनें।

⭐️ सबसे पूर्ण रसोई की किताब से रात के खाने के विचारों और स्वस्थ नाश्ते की खोज करें।

फिटनैस वर्कआउट

Burning वजन कम करने के लिए पेट वसा जलने वाले वर्कआउट, महिला फिटनेस और हाईट वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित किया।

Video सभी प्रमुख मांसपेशियों को लक्षित करें: वार्म-अप, पेट के लिए वीडियो मार्गदर्शन, अपनी पीठ के आसन का काम, एक मजबूत छाती का निर्माण, अपने पैरों और बाहों का व्यायाम और कई अन्य फिटनेस व्यायाम करें।

⭐️ त्वरित 5 से 40 मिनट दैनिक कसरत दिनचर्या, दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए, घर पर करने के लिए!

⭐️ महिलाओं को एक संपूर्ण बिकनी बॉडी पाने के लिए महिला फिटनेस। मज़े से बर्न कैलोरी आपको वजन कम करने और एक सपाट पेट तक पहुंचने या पतले पैर पाने में मदद करेगी।

Ates पाइलेट्स केटलबेल, बॉल वर्कआउट या तबता टाइमर हाईट एक्सरसाइज जैसे नवीनतम रूटीन को शामिल करने के लिए अपडेट किया गया।

तो, क्या आप एक स्वस्थ पौष्टिक आहार और फिटनेस कसरत के साथ फिट रहने के लिए इंतजार कर रहे हैं?

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