Pemakanan sihat - Senaman Kecergasan

250 video mengenai pemakanan dan senaman kecergasan yang sihat.

Adakah anda ingin kekal cergas, menurunkan berat badan atau memperbaiki tabiat hidup anda?

Ini adalah aplikasi kecergasan anda! Anda akan mendapat lebih daripada 250 pelajaran video yang berkaitan dengan pemakanan sihat, diet mudah dan senaman kecergasan untuk melakukan senaman di rumah dan penurunan berat badan semasa anda bersenang-senang. Anda tidak akan memerlukan peralatan! Petua pemakanan kami dapat membantu anda mengurangkan masalah kesihatan atau mencegah penyakit di masa depan dengan melakukan diet yang sihat. Anda hanya perlu mempelajari beberapa amalan kesihatan, misalnya, menghindari lemak buruk atau memilih makanan yang tepat pada waktu yang tepat (kapan kita harus makan karbohidrat atau protein).

Kami telah memilih tutorial dari pakar kecergasan internet terbaik dan pakar diet yang popular untuk menyertakan rutin senaman harian rumah terbaru 2020 yang terkini. Ketahui semua kumpulan otot badan, senaman Tabata kami akan membolehkan anda membina otot dan menjaga kecergasan hanya dalam beberapa minit! Dengan jurulatih maya kami, anda tidak akan memerlukan gim, peralatan tidak diperlukan!

Sekiranya anda melakukan pemakanan yang baik dan sukan anda akan merasakan bagaimana kesihatan anda bertambah baik.

Kami ingin membantu anda dalam dua bidang:

PEMAKANAN SIHAT

⭐️ Kami menyediakan rancangan diet untuk membantu meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda. Untuk kehidupan yang sihat, anda memerlukan makanan yang sihat, ini adalah bagaimana kita mendapat tenaga.

⭐️ Lebih daripada 100 idea memasak dan resipi praktikal, cari cara terbaik untuk menyediakan makanan anda!

⭐️ Anda tidak akan mempunyai alasan, kami telah memilih makanan lazat yang berpatutan. Jimat masa di dapur.

⭐️ Terokai resipi keto, diet vegan atau makanan vegetarian yang lazat. Pilih makanan berprotein tinggi.

⭐️ Temukan idea makan malam dan sarapan sihat dari buku masakan yang paling lengkap.

KERJA YANG SESUAI

⭐️ Penurunan berat badan tertumpu pada senaman pembakaran lemak perut, kecergasan wanita dan senaman hiit.

Target️ Sasarkan semua otot utama: pemanasan regangan, panduan video untuk abs, lakukan postur belakang badan anda, bina dada yang lebih kuat, lakukan kaki dan lengan anda dan banyak latihan kecergasan yang lain.

⭐️ Rutin senaman harian 5 hingga 40 minit pantas, baik untuk lelaki dan wanita, untuk dilakukan di rumah!

⭐️ Kecergasan wanita wanita untuk mendapatkan badan bikini yang sempurna. Membakar kalori dengan bersenang-senang akan membantu mengurangkan berat badan dan mencapai perut rata atau kaki langsing.

Updated️ Dikemas kini untuk merangkumi rutin terkini seperti pilates kettlebell, latihan bola atau latihan pemasa waktu Tabata.

Jadi, apa tunggu lagi untuk kekal cergas dengan senaman diet dan kecergasan berkhasiat yang sihat?

🔝 Muat turun! 🔝

Tukar kepada diet yang sihat dan mula memukul gimnasium!