健康營養-健身鍛煉

超過250個有關健康營養和健身鍛煉的視頻。

您想保持健康，減肥還是只是改善生活習慣？

這是您的健身應用！您會發現250多個有關健康營養，簡單飲食和健身鍛煉的視頻課程，您可以在家中鍛煉身體，並在玩樂的同時減輕體重。您將不需要設備！我們的營養提示可幫助您通過健康飲食減少健康問題或預防將來的疾病。您只需要學習一些健康習慣，例如，避免吃壞脂肪或在正確的時間選擇正確的食物（何時應該吃碳水化合物或蛋白質）。

我們從最佳的互聯網健身專家和趨勢營養師那裡選擇了教程，以包括最新的2020年終極家庭日常鍛煉程序。發現所有身體肌肉群，我們的Tabata鍛煉將使您在短短幾分鐘內就能鍛煉肌肉並保持健康！使用我們的虛擬教練，您不需要健身房，不需要任何設備！

如果您提供良好的營養和運動，您會感覺自己的健康狀況得到改善。

我們想在兩個方面為您提供幫助：

健康的營養

⭐️我們提供飲食計劃以幫助改善您的健康和健身。為了健康的生活，您需要健康的飲食，這就是我們獲取能量的方式。

⭐️超過100種簡單的烹飪創意和實用食譜，為您準備食物的最佳方法！

⭐️您不會找藉口，我們選擇了負擔得起的美味食品。節省廚房時間。

⭐️探索酮食譜，純素食或美味的素食。選擇優質的高蛋白餐。

⭐️從最完整的食譜中發現晚餐創意和健康早餐。

健身鍛煉

⭐️減肥專注於腹部脂肪燃燒鍛煉，女性健身和高強度鍛煉。

⭐️瞄準所有主要肌肉：伸展熱身運動，腹肌視頻指導，鍛煉背部姿勢，打造更強壯的胸部，鍛煉雙腿和手臂以及許多其他健身運動。

⭐️男女每天可以快速進行5至40分鐘的日常鍛煉，在家中鍛煉！

⭐️女性女性健身可以得到完美的比基尼身材。燃燒有趣的卡路里會幫助您減輕體重，使腹部平坦或雙腿苗條。

⭐️已更新，以包括普拉提壺鈴，球鍛煉或Tabata計時器擊打鍛煉等最新例程。

那麼，您還等什麼來保持健康的營養飲食和健身鍛煉呢？

🔝下載！ 🔝

改變飲食，開始健身吧！