Dinh dưỡng lành mạnh - Tập thể dục

250 video về dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện thể dục.

Bạn muốn giữ dáng, giảm cân hay chỉ cải thiện thói quen sống?

Đây là ứng dụng thể dục của bạn! Bạn sẽ tìm thấy hơn 250 bài học video liên quan đến dinh dưỡng lành mạnh, chế độ ăn kiêng dễ dàng và tập luyện thể dục để tập thể dục tại nhà và giảm cân trong khi vui chơi. Bạn sẽ không cần thiết bị! Những lời khuyên về dinh dưỡng của chúng tôi có thể giúp bạn giảm thiểu các vấn đề sức khỏe hoặc ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn chỉ cần học một số thực hành sức khỏe, chẳng hạn như tránh chất béo xấu hoặc chọn thực phẩm phù hợp vào đúng thời điểm (khi nào chúng ta nên ăn carbs hoặc protein).

Chúng tôi đã chọn lọc các hướng dẫn từ các chuyên gia thể dục tốt nhất trên internet và các chuyên gia dinh dưỡng thịnh hành để đưa vào các thói quen tập luyện hàng ngày tại nhà mới nhất năm 2020. Khám phá tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, bài tập Tabata của chúng tôi sẽ cho phép bạn xây dựng cơ bắp và duy trì thể lực chỉ trong vài phút! Với huấn luyện viên ảo của chúng tôi, bạn sẽ không cần phòng tập thể dục, không cần thiết bị!

Nếu bạn thực hiện một chế độ dinh dưỡng tốt và một số môn thể thao, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện như thế nào.

Chúng tôi muốn giúp bạn trong hai lĩnh vực:

DINH DƯỠNG TỐT CHO SỨC KHỎE

⭐️ Chúng tôi cung cấp các kế hoạch ăn kiêng để giúp cải thiện sức khỏe và thể chất của bạn. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần ăn uống lành mạnh, đây là cách chúng ta có được năng lượng.

⭐️ Hơn 100 ý tưởng nấu ăn dễ dàng và công thức nấu ăn thực tế, hãy tìm cách tốt nhất để chế biến món ăn của bạn!

⭐️ Bạn sẽ không có lý do gì, chúng tôi đã chọn những món ăn ngon giá cả phải chăng. Tiết kiệm thời gian vào bếp.

⭐️ Khám phá công thức nấu ăn keto, chế độ ăn thuần chay hoặc thức ăn chay ngon. Chọn một bữa ăn giàu protein tốt.

⭐️ Khám phá những ý tưởng ăn tối và bữa sáng lành mạnh từ cuốn sách nấu ăn đầy đủ nhất.

CÔNG VIỆC PHÙ HỢP

⭐️ Giảm cân tập trung vào các bài tập đốt cháy mỡ bụng, các bài tập thể dục cho nữ và các bài tập hiit.

⭐️ Nhắm vào tất cả các cơ chính: khởi động căng cơ, video hướng dẫn cơ bụng, tập tư thế lưng, ngực săn chắc hơn, tập chân và tay và nhiều bài tập thể dục khác.

⭐️ Thói quen tập luyện nhanh chóng hàng ngày từ 5 đến 40 phút, cho cả nam và nữ, để thực hiện tại nhà!

⭐️ Phụ nữ tập thể hình để có được thân hình bikini hoàn hảo. Đốt cháy calo khi vui vẻ sẽ giúp bạn giảm cân và có được bụng phẳng hoặc có được đôi chân thon gọn.

⭐️ Được cập nhật để bao gồm các thói quen mới nhất như tạ ấm pilates, tập bóng hoặc bài tập kết hợp bấm giờ Tabata.

Vì vậy, bạn còn chần chừ gì nữa để giữ dáng với một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện thể dục?

🔝 Tải xuống! 🔝

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và bắt đầu tập gym!