Thuis workout voor mannen

Krachttraining met thuis workouts voor mannen zonder apparatuur. Fit in 30 dagen

Het schema dat we hier bieden is een fitness schema voor thuis, ideaal voor mannen. Met name de krachtoefeningen worden besproken, maar cardio valt ook zeker aan te raden. Om gezond en fit te worden of blijven, hoef je niet per se naar de sportschool te gaan.

Krachttraining is een goede manier om aan je spieren te werken en is zeker geschikt voor mannen.

Door je spieren te trainen, werk je namelijk aan een goede houding, je energieniveau en je vetverbranding. Want met meer spiermassa verbrandt het lichaam ook meer calorieën. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in rust. Krachttraining is daarom ook een goede work-out als je vet wilt verliezen.

Thuis sporten zonder apparaten voor mannen

De meest effectieve trainingen voor thuis zijn HIIT trainingen. Met een HIIT training kun je spierkracht opbouwen, maar je kunt met deze thuistraining ook afvallen. De ideale training voor mannen dus!

Voor spieroefeningen is het niet altijd nodig om de sportschool te bezoeken. Thuis sporten is goedkoper en bovendien heeft het trainen zonder apparaten veel voordelen. Voor iedere spiergroep hebben we de meest effectieve oefeningen geselecteerd voor een optimale fitness beleving. Gebruik je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Voor het afvallen en het versterken van de spieren ben je niet per definitie afhankelijk van dure apparaten.

Op zoek naar een goede thuis gebaseerde training, waarbij geen barbells of dumbbells zijn vereist? Probeer deze intense full body workout lichaamsgewicht circuit.

De app heeft oefeningen voor je buikspieren, borst, benen en armen. Kortom we hebben oefeningen voor het hele lichaam. De oefeningen, workouts en 30-day challenges zijn ontworpen door fitness experts. Deze personal trainer zorgt ervoor dat je thuis op je eigen tempo slank en fit word.

Handige schema’s voor de thuissporter

Met onze workouts word je thuis fit zónder sportschool.

App features:

* Grote variatie van workouts met verschillende doelen; wil je afvallen of juist in gewicht toenemen en een gespierd lichaam krijgen?

* Verschillende 30 dagen challenges. Op een leuke manier toewerken naar een fit lichaam.

* Meer dan 70 oefeningen: voor zowel beginners als de gevorderde sporter

* Maak je eigen trainingen of challenges.

* Val af met een personal trainer. Afvallen was nog nooit zo makkelijk.

* Alle workout instructies zijn makkelijk te volgen, de app is zeer geschikt voor beginnende sporters.