Home Workouts for Men: Lose We

Rutin Latihan Harian Di Rumah untuk Lelaki: Latihan Berat Badan untuk Pemula.

Sekarang adalah masa yang tepat untuk memberi tumpuan untuk menjadikan tubuh anda menjadi yang terbaik.

Sama ada anda ingin membina otot atau mengubah tubuh anda sepenuhnya, jika anda mengikuti rutin senaman yang betul untuk lelaki, anda akan mendapat apa yang anda perlukan. Tidak pernah terlambat untuk memulakan bina badan.

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda untuk menambahkan lebih banyak senaman setiap kali anda boleh. Nasib baik, terdapat beberapa latihan di rumah untuk dipilih oleh lelaki. Kunci untuk berjaya memulakan latihan di rumah adalah menikmati apa yang anda lakukan. Ini tidak selalu mudah apabila anda mendorong badan anda ke hadnya. Tetapi, anda akan mendapati bahawa pelbagai latihan di rumah untuk lelaki akan membantu anda membina dan mengekalkan kebiasaan kecergasan baru anda. Latihan dan cabaran kami akan membantu anda membakar lemak dan meningkatkan otot tanpa lemak.

Latihan pemula untuk lelaki lakukan di rumah: apabila tahap kecergasan anda bertambah baik, cabaran akan meningkat dalam jangka masa dan kekerapan latihan anda. Anda akan mendapati bahawa mencuba senaman baru dan menambahkan pelbagai rutin anda akan membantu anda untuk terus berminat dan bermotivasi.

Tetap sihat dan sihat semasa berada di rumah boleh dilakukan dan panduan ini akan menunjukkan caranya. Walaupun anda mempunyai ruang yang kecil, tanpa peralatan (hello workout weight) atau waktu yang sangat sedikit, terdapat banyak pilihan hebat untuk membantu anda bersenam di rumah.

Apa yang istimewa dari rutin senaman ini untuk lelaki?

Terdapat banyak rutin senaman di luar sana untuk lelaki, jadi apa rutinitas ini yang sangat istimewa? Baiklah, ini adalah pilihan khusus bagi setiap individu yang unik, dan bukannya meliputi demografi yang luas.

Di samping pelbagai jenis latihan, aplikasi ini juga menawarkan cabaran 30 hari berikut:

- Menurunkan berat badan dalam 30 hari: kurangkan dengan selamat dengan cabaran ini.

- Cabaran Dumbbell Penuh Badan: gunakan dumbbell untuk memaksimumkan kecekapan.

- Dapatkan Kekuatan Lebih Dalam 4 Minggu: tingkatkan kekuatan dan kekuatan anda.

- Latihan Kaki untuk Keuntungan Otot: pelan senaman badan yang lebih rendah.

- Satu Bulan ke Senjata Besar: bisep dan trisep yang lebih besar dengan latihan lengan yang betul.

- Six Pack dalam Enam Minggu: dapatkan abs yang bagus hanya dalam 6 minggu.

- Cabaran Latihan untuk Pemula: rancangan senaman ini tidak terlalu sukar; walaupun, bagi mereka yang baru untuk kesihatan dan kecergasan, ia pasti terbukti mencabar.

- Cabaran Senaman Terbaik: cabaran senaman 60 hari untuk menjadi sangat cergas.